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自律神経を整えるスマホアプリ100選 ストレスや緊張から解放される! 気持ちがスーッと楽になる…心が落ち着く…。どこでも簡単にできるメンタル回復アプリを一挙紹介!
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2016/01/22
  • 出版社: 技術評論社
  • サイズ:24cm/136p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7741-7848-6

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自律神経を整えるスマホアプリ100選 ストレスや緊張から解放される! 気持ちがスーッと楽になる…心が落ち着く…。どこでも簡単にできるメンタル回復アプリを一挙紹介!

著者 技術評論社編集部 (編)

自律神経に働きかけるiPhoneとAndroidのアプリを、「心を静かにする」「ゆっくりと眠る」「身体を整える」などの6つのカテゴリーに分けて紹介する。アプリをダウンロー...

もっと見る

自律神経を整えるスマホアプリ100選 ストレスや緊張から解放される! 気持ちがスーッと楽になる…心が落ち着く…。どこでも簡単にできるメンタル回復アプリを一挙紹介!

1,382(税込)

自律神経を整えるスマホアプリ100選

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自律神経を整えるスマホアプリ100選

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商品説明

自律神経に働きかけるiPhoneとAndroidのアプリを、「心を静かにする」「ゆっくりと眠る」「身体を整える」などの6つのカテゴリーに分けて紹介する。アプリをダウンロードできるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】

ストレスの多い現代社会ではついつい自律神経が乱れがち。するとホルモンバランスが崩れ、代謝が悪くなり、肩こりやイライラ、不眠などさまざまな症状が起きてしまいます。そうならないためのお役立ちアプリを紹介します。しかもスマートフォンやタブレットから簡単にアクセスが可能。ゲーム感覚で楽しめるものから、癒しの音楽や映像、脳のリフレッシュまで、自律神経を整え心身のバランスを取るアプリ100種を一挙紹介。これで仕事も人間関係もうまくいく!【本の内容】

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書店員レビュー

ジュンク堂書店那覇店

ストレスフリーへ!

ジュンク堂書店那覇店さん

最近なんか体がだるい、なかなか寝つけない、めっちゃストレス感じている・・・
そんな方のために、パソコン書の大手・技術評論社が気持ちが楽になるアプリを選んでみました!
ストレス社会といわれる現代。ストレスで体を壊してしまう方が後を絶ちません。
そこで本書を、少しでもストレス解消に役立てて頂ければと思います。
※書籍内にもありますが、効用には個人差があります。こちらはあくまで補助ツールとしてご利用くださいませ。

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