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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/02/15
- 出版社: マガジンハウス
- レーベル: マガジンハウスムック
- サイズ:30cm/87p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8387-5085-6
読割 50
紙の本
100歳までボケない脳トレ (MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン)
著者 マガジンハウス (編)
これまで1万人以上の脳のMRI画像を解析してきた医師が提案する記憶力回復メソッド。脳全体が活性化する「自分年表」の作り方、海馬の委縮を回復させる瞑想法、頭を使う料理脳トレ...
100歳までボケない脳トレ (MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン)
Dr.クロワッサン 100歳までボケない脳トレ
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商品説明
これまで1万人以上の脳のMRI画像を解析してきた医師が提案する記憶力回復メソッド。脳全体が活性化する「自分年表」の作り方、海馬の委縮を回復させる瞑想法、頭を使う料理脳トレなどを紹介します。書き込み欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】
「認知症の人の脳も鍛えれば成長します」
そう断言するのは、脳を約30年研究している医学博士の加藤俊徳さん。独自のMRI脳画像解析により、脳がどうすれば成長するのか、その方法を提唱しています。
本誌では、日常生活の中で負担なく、簡単にできる脳トレを紹介。たとえば「萎縮した海馬を大きくする瞑想」とか、「脳をフルに活用する料理脳トレ」、街を歩いているときに何気にできる「脳ドリル」等、楽しみながら自然に脳が鍛えられているような脳トレが満載です。
「最近物忘れがひどくて…」「将来、認知症になったらどうしよう」そんな不安がある人は、ぜひやってみてください。【商品解説】
目次
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- あなたの脳には、まだまだ計り知れない
- 可能性があります。 01
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