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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/02/18
- 出版社: 主婦の友社
- サイズ:21cm/143p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-07-413713-8
読割 50
紙の本
作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル 1年で20kgやせた麻生れいみ流メソッドと110レシピ
著者 麻生 れいみ (著)
常備しておけば減量成功! 1年間で20kgやせた著者が、「糖質オフ」の作りおきレシピを紹介。サラダチキン、ナムルといった究極の糖質オフメニューBest11のほか、食材別レ...
作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル 1年で20kgやせた麻生れいみ流メソッドと110レシピ
作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル
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商品説明
常備しておけば減量成功! 1年間で20kgやせた著者が、「糖質オフ」の作りおきレシピを紹介。サラダチキン、ナムルといった究極の糖質オフメニューBest11のほか、食材別レシピ、野菜のレシピなどが満載。【「TRC MARC」の商品解説】
1年で20kgやせた管理栄養士麻生れいみがそのロジックをレシピとともに公開!“作りおき”なら糖質オフが続けやすく絶対成功。今まで何をやってもだめだったという人にも、必ず“やせぐせ”はつきます。麻生さんの20kgやせメソッドをじっくり解説しながら、作りおきの糖質オフ料理を紹介。巻末には「糖質オフって何を食べたら良いの?」という人にもひと目でわかる、糖質量チェックリストをつけました。今一度、きちんと糖質オフを始めたい人へ。全レシピに糖質量、たんぱく質量、作りおきの日持ちアイコンを表示しました。
【商品解説】著者紹介
麻生 れいみ
- 略歴
- 〈麻生れいみ〉管理栄養士。ローカーボ料理研究家。服部栄養専門学校栄養士科卒業。大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究においての栄養療法を監修。日本抗加齢医学会会員。
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さらさら読めます。
2018/05/31 15:36
4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:eri - この投稿者のレビュー一覧を見る
わかりやすかったです。範囲が狭まると思いきや、十分色鮮やかで魅力的なレシピだと思いました。ナッツ類が好きなので、煮干しや昆布と一緒に小さな缶に入れておやつがわりに、という提案はちょうどいいと思いました。
紙の本
痩せそう
2017/06/26 01:54
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
作者さん自身が20キロ痩せたとのこと。かなり期待して読んでみました。糖質を抑えるレシピでしたが、ボリューム合っておいしかったです。
電子書籍
糖質オフレシピとは…
2019/03/12 01:29
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:緋那 - この投稿者のレビュー一覧を見る
糖質オフメニューのレパートリーを広げたくて購入しました。
煮物などどうやって工夫するのだろうと思っていたら、
材料には「ラカントS」の嵐…。
どんなレシピでも、砂糖をラカントSに変えれば当然糖質は減ると思います。
元々自宅にある調味料を使って工夫する方法を知りたかったので、残念です。
電子書籍
糖質
2019/04/26 03:01
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
日ごろの食事で糖質を抑えることができたらいいなと思い、読んで見ました。いくつか参考になるメニューがありました。
紙の本
糖質オフ
2018/07/28 01:37
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
糖質オフダイエットの本。110のレシピが載っているので、どれを食べればいいのか悩む心配もなし、作りおきしましょう。