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  • みんなの評価 5つ星のうち 4.3 13件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2016/02/19
  • 出版社: 講談社
  • レーベル: 講談社+α文庫
  • サイズ:15cm/470p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-06-281647-2
文庫

紙の本

習慣の力 The Power of Habit (講談社+α文庫)

著者 チャールズ・デュヒッグ (著),渡会 圭子 (訳)

人間の日常行動の4割以上は「習慣」である。だから「良い習慣」を増やせば、人生は劇的に改善する。習慣のメカニズムや習慣を変えるための鉄則、成功する企業の習慣、社会の習慣を解...

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習慣の力 The Power of Habit (講談社+α文庫)

税込 1,012 9pt

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商品説明

人間の日常行動の4割以上は「習慣」である。だから「良い習慣」を増やせば、人生は劇的に改善する。習慣のメカニズムや習慣を変えるための鉄則、成功する企業の習慣、社会の習慣を解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

私たちは自分の意志で行動を決めていると思っているが、実はそうではない。人間の全行動の4割は「習慣」、つまり脳で考えることなく、無意識に身体を動かしているのである。したがって、この習慣のメカニズムを知ることで「良い習慣」を増やし、「悪い習慣」を減らすことができれば、人生は知らず知らずのうちに好転していくのだという。豊富な事例を挙げながら、知られざる「習慣」のメカニズムについて詳述した全米ベストセラー


「消臭剤のファブリーズはなぜ突然ヒット商品になったのか」「アルコール依存症はなぜ治せるようになったのか」「大手アルミメーカーのアルコアはなぜダメ会社から突如優良企業に変貌を遂げたのか」「スターバックスのスタッフを責任感の強いリーダーに育てるプログラムとは」。本書の著者によれば、これらはみな、「習慣」をうまく活用した成果であるという。
普段、私たちは自分の意志で行動を決めていると思っているが、実はそうではない。人間の全行動の4割は「習慣」、つまり脳で考えることなく、無意識に身体を動かしているのである。したがって、この習慣のメカニズムを知ることで「良い習慣」を増やし、「悪い習慣」を減らすことができれば、人生は知らず知らずのうちに好転していくのだ。
本書は「個人の習慣」「成功する企業の習慣」「社会の習慣」の3部で構成されている。第1部で「習慣の仕組み」について分析し、「習慣」が「きっかけ」「ルーチン」「報酬」の3つの要素から成り立っている点などについて詳細に分析している。
第2部、第3部では「習慣」を、企業や組織が上手に活用した実例をとりあげる。
巻末では、個人が「習慣」を変えるための方法についても具体例を挙げながら説明している。【商品解説】

目次

  • プロローグ
  • 第1部 個人の習慣
  • 第1章 「習慣」のメカニズム
  • 行動の4割を決めている仕組みの秘密
  • 第2章 習慣を生み出す「力」
  • ファブリーズが突然大ヒットした理由
  • 第3章 習慣を変えるための鉄則
  • アルコール依存症はなぜ治ったのか
  • 第2部 成功する企業の習慣
  • 第4章 アルコアの奇跡

著者紹介

チャールズ・デュヒッグ

略歴
チャールズ・デュヒッグ
「ニューヨーク・タイムズ」紙記者。1974年生まれ。イエール大学、ハーバード・ビジネス・スクール卒業。ビジネス関連の記事を中心に執筆。これまでジェラルド・ローブ賞、ジョージ・ポーク賞ほか、ジャーナリズム関係の受賞歴多数。テレビでは「ディス・アメリカン・ライフ」「NPR」「PBSニュースアワー」「フロントライン」など報道番組に出演。最近では講演活動も積極的に行なっている。妻と二人の子供とブルックリン在住。

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みんなのレビュー13件

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評価内訳

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電子書籍

むずかしい

2019/02/02 21:58

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:おどおどさん - この投稿者のレビュー一覧を見る

習慣によって、人生が変わったら面白いなと思うけれど、このように、章に分けられて、習慣を身につけるのは、めちゃめちゃ難しそう。
しかし参考に読んでみたい。

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2018/10/28 15:46

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2018/10/06 07:43

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2019/01/11 23:02

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2020/05/09 00:32

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