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自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド 筋膜博士が教える決定版
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2016/06/15
  • 出版社: 自由国民社
  • サイズ:21cm/205p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-426-12086-3
  • 国内送料無料

紙の本

自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド 筋膜博士が教える決定版

著者 竹井仁 (著)

実績豊富な「筋膜博士」が、解剖学・生理学・運動学という医学的知識を基に書き下ろし。カラダのあらゆる痛み・こりを根治し、美容にも効く、自宅でできる筋膜リリース法を公開する。...

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自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド 筋膜博士が教える決定版

1,512(税込)

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商品説明

実績豊富な「筋膜博士」が、解剖学・生理学・運動学という医学的知識を基に書き下ろし。カラダのあらゆる痛み・こりを根治し、美容にも効く、自宅でできる筋膜リリース法を公開する。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

竹井仁

略歴
〈竹井仁〉筑波大学大学院修士課程修了(リハビリテーション修士)。理学療法士、医学博士。首都大学東京大学院人間科学研究科理学療法科学域ならびに健康福祉学部理学療法学科教授。

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みんなのレビュー10件

みんなの評価4.0

評価内訳

紙の本

頸肩腕症候群がきえました!

2017/04/27 12:59

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ジャンさくばば - この投稿者のレビュー一覧を見る

竹井仁先生のリリース法については、放送直後に、ためしてガッテンHPをプリントアウトして保有するだけ・・・・
で、昨年秋口、突然、右首筋から背中・肩・腕・指先までひどいコリと痛みに襲われ、整形では、一応 頚椎症?と言われましたが 結局全治6か月。
根治ではないので、忘れていた合点のプリントを見ながら、リリースに励んだら、
もう大丈夫というところまで回復しました。
竹井先生の筋膜リリースについてもっと知りたいと、本書と新書も購入して、じっくり勉強、必要に応じて実践しています。膝の痛み等も消えつつあります。
70歳を目前に控えて、無理なく体を整える方法に巡り合えて、感謝しています。

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紙の本

とても良いですよ。

2017/02/09 16:40

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:MASA - この投稿者のレビュー一覧を見る

図解が解りやすいのと、文字も大きいので読みやすいです。
効果もすぐに実感できて、購入して良かったです。

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紙の本

痛いけど、確かにいい!

2016/10/09 12:47

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ryou - この投稿者のレビュー一覧を見る

筋膜リリース。なんじゃそりゃ!でも、読んでみて、やってみると、痛いけど、確かにいい!重かった肩が、軽くなる。すぐ、実感できる。自分でも、もちろんやれるが、パートナーと2人組みで、やると、もっと効果的で楽しいと思う。

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紙の本

よかったです

2017/02/21 14:23

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:まなっぺ - この投稿者のレビュー一覧を見る

見やすく実行しやすいです。毎日気になるところをリリースしています。この本は買ってよかったと思っています。肩こりが酷く、腕もピリピリして痛かったのですが、1週間続けてみたらかなり良くなりました。

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紙の本

筋膜ストレッチ

2016/09/03 23:37

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なつこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

以前にも筋膜ストレッチに関する書籍を買いましたが、テーマごとに分かれていて内容もこちらのほうが詳しくてわかりやすく、効いている感じがしました。

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紙の本

筋膜

2016/07/31 16:13

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

筋膜が緩んでいると体がたるんで太っているようになると聞いて読みました。自分で簡単にできるので参考になりました。

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紙の本

医師って書けば

2017/02/12 10:44

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:よよん - この投稿者のレビュー一覧を見る

筋膜リリース自体が民間の治療家の努力から生まれ、十数年前から存在しています。それまで医師側は目も向けないし、向けてもバカにしてきた療法。それを医師が今更、話題になってきたからといって乗っかってくるとは品性もクソもない。
まとめ記事問題がとりだたされているが、同等かと思ってしまっても仕方ないレベル。
本当に長年携わってきた人のものを選んで買うべき。
ま、おそらく名義貸しの可能性も高いけど。

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2016/10/23 18:08

投稿元:ブクログ

「自分は医者で、筋膜リリースの方法について専門的知識も踏まえ教えましょう」という本。
医者が書いた本なので、他の民間療法とは違うと著者は力強く主張しているが、あまり内容変わらないやんけ。。

2017/04/09 16:18

投稿元:ブクログ

・バターが溶けるようにじっくりと、ストレッチとは違うとのことだったが、20秒伸ばす、呼吸をしながらなど、世界一伸びるストレッチと基本的に書いてあることは一緒だった。
・肩こりの解消など、具体的に効果のある記述があり、参考にはなった。

2017/01/28 12:26

投稿元:ブクログ

理論はもしかしたら、そうなのかもしれんが、エクササイズ多すぎ。こんなの著者も絶対やってないでしょ。的な

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