１０分でできる認知行動療法入門 １０分間ＣＢＴハンドブック第２版

プライマリケアの現場で認知行動療法（ＣＢＴ）を実践するための手引き。ＣＢＴの基本原則を概説し、抑うつ、不安、不眠などの症状がある患者だけでなく、日常診療のあらゆる場面で応用できるＣＢＴのコツを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

患者の不安を除いてあげられる医療人になろう！
多忙な外来診療でも10分あればＣＢＴは実践できる。

認知行動療法（CBT）は、患者が抱えている様々な身体や感情の問題を理解し、乗り越えることを支援するための方法です。

本書はプライマリ・ケアの現場で認知行動療法を実践するための入門書です。
抑うつ、不安、不眠などの症状がある患者だけでなく、日常診療のあらゆる場面で応用できる認知行動療法のコツを紹介しています。

患者とのコミュニケーション能力に優れた医師は、正式なトレーニングを受けていなくても、経験的にCBTのスキルを身に付け活用している場合が多いのです。本書を活用すれば、今までよりもっと、不安を抱えた患者の力になることができます。

本書は外来を担当する医師向けに書かれていますが、つらい思いを抱えている患者を理解し支援する技術でもあることから、看護師や理学療法士、作業療法士、言語聴覚士などリハビリテーションに関わる全ての医療職種にもお役立ちいただけます。

【主な内容】
　01章　CBT概論
　02章　日常診療でCBTを適用するために
　03章　認知行動モデル
　04章　患者へのCBTアプローチの紹介
　05章　CBTに必要なコミュニケーション技能
　06章　否定的思考への対応
　07章　行動変容；役に立っていない行動を変える
　08章　ゴールの設定と、変化への抵抗の克服
　09章　実際の問題の克服；問題解決アプローチ
　10章　より深層の信念；中核信念と人生ルール
　11章　マインドフルネスと受容
　12章　うつ病
　13章　不眠
　14章　不安症
　15章　不定愁訴ならびに健康不安
　16章　慢性的な身体疾患
　17章　機能性身体症状症
　18章　低い自己評価
　19章　「滅入る」ことへの対応【商品解説】

プライマリ・ケアの現場で認知行動療法を実践するための入門書。抑うつ、不安、不眠患者だけでなく、あらゆる場面で応用できるコツを紹介。【本の内容】