女性ホルモンの教科書わたしのカラダは、私が守る

著者黒住紗織（著）,佐田節子（著）,日経ヘルス（編）

思春期から知っておきたい避妊や妊娠出産のことから、働き始めて悩みが一層深くなる月経トラブル、更年期への対処法までを、エビデンスを基に解説する。コピーして使える基礎体温ノー...

紙の本

税込 1,430 円 13pt

電子書籍

女性ホルモンの教科書

税込 1,430 円 13pt

女性ホルモンの教科書

電子書籍をカートに入れる

ワンステップ購入

ワンステップ購入とはワンステップ購入とは

ほしい本に追加（値下がりすると通知がきます）

ご利用中のデバイスが対応しているかご確認ください

ブラウザ
iOS
Android
Win
Mac

対応デバイスごとのコンテンツタイプやファイルサイズヘルプ

+

このセットに含まれる商品

前へ戻る

対象はありません

次に進む

商品説明

思春期から知っておきたい避妊や妊娠出産のことから、働き始めて悩みが一層深くなる月経トラブル、更年期への対処法までを、エビデンスを基に解説する。コピーして使える基礎体温ノート付き。『日経ヘルス』連載等を大幅加筆。【「TRC MARC」の商品解説】

イライラ、腹痛、太りやすい、肌荒れ、疲れる、冷え性……
いつも気になっているその不調、放っておいて大丈夫ですか？

「決して快適ではないけれど、我慢できるし……」。
「毎月のことだけれど、みんなもこんなものでしょう？」
そんなふうに思って、放置している人が多いようですが、
それもこれも、女性ホルモンが乱れているサインかも。
そして、放置しているあなたは、知らない間に「損」をしているかもしれません。

女性ホルモンは女性を若々しく、キレイにしてくれる「守護神」。
でも、実は女性の人生を左右するほどの裏の顔を沢山持ち合わせています。
たとえば、上記の不調以外にも――

イライラする自分を抑えきれなくて、とうとう大切な人間関係を壊してしまった。

毎月の腹痛、鎮痛剤で痛みを抑えていたら不妊になってしまった。

集中力が落ちて、疲れやすくなって自分の体に自信を持てず、昇進の機会を逃してしまった……
こんな重要なことにまで、女性ホルモンがかかわっている可能性があるんです。

もし知っていたら、上手に回避できたはずの「女性ホルモントラブル」って、
意外とたくさんあります。あなたは今より、もっと快適に暮らせる可能性があるのです。
そして、「知っていれば私には違う人生があったはず――」なんて後悔は絶対にしたくありません。
そこで、本書の登場です。
なかなか学校でも教えてもらえず、親も話してくれない「女性ホルモンと女の一生の関係」に関する
大切な知識を、ナンバーワン健康雑誌『日経ヘルス』の女性記者２人が、

● 科学的根拠がある最新情報をもとに、わかりやすく簡潔にまとめました。
● イラストやデータも豊富で、読みやすい構成です
● 困ったときの対処法がわかります
● １０代から５０代まで、母娘３代の女性が、気になったときにすぐ読める保存版です
● 人に聞けない「女のカラダ」の疑問や不安が一挙に解消します

さっと読めるのに、現代女性に必要なポイントはギュッとまとめられている！
これからの社会をハッピーに生きたい女性のための保存版の一冊です【商品解説】

現代女性がキャリアを積みながら、私生活も充実させるために、知っているだけで得する「女性ホルモン」との付き合い方。【本の内容】