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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/06/28
- 出版社: 新星出版社
- サイズ:21cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-405-09320-1
読割 50
紙の本
糖質オフの野菜たっぷりおかず おいしく食べて、ラクにやせる!
著者 牧田善二 (著)
お肉も野菜もたっぷり食べて、きれいにやせる! お肉や魚介、卵、大豆製品に糖質の低い野菜を組み合わせた、栄養バランスがよくボリュームもある、おかずのレシピを紹介します。【「...
糖質オフの野菜たっぷりおかず おいしく食べて、ラクにやせる!
糖質オフの野菜たっぷりおかず
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商品説明
お肉も野菜もたっぷり食べて、きれいにやせる! お肉や魚介、卵、大豆製品に糖質の低い野菜を組み合わせた、栄養バランスがよくボリュームもある、おかずのレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
糖質オフジャンルで数々のロングセラーを持つ牧田善二先生のレシピシリーズ第4弾。野菜をたっぷり食べながら(もちろん、お肉もお魚も!)一番「健康的に」やせられる糖質オフのおかずを100レシピ以上紹介します。野菜は種類によって糖質オーバーになりがちですが、本書の「野菜たっぷりお肉のおかず」「野菜たっぷり魚のおかず」を参考にすれば、低糖質なのに大満足のおかずが作れます。【商品解説】
糖質オフジャンルで数々のロングセラーを持つ牧田善二先生のレシピシリーズ第4弾。野菜をたっぷり食べながら(もちろん、お肉もお魚も!)一番「健康的に」やせられる糖質オフのおかずを100レシピ以上紹介します。野菜は種類によって糖質オーバーになりがちですが、本書の「野菜たっぷりお肉のおかず」「野菜たっぷり魚のおかず」を参考にすれば、低糖質なのに大満足のおかずが作れます。【本の内容】
著者紹介
牧田善二
- 略歴
- 〈牧田善二〉北海道大学医学部卒業。同大学医学部講師。久留米大学医学部教授。糖尿病専門医。肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を開業。著書に「糖質オフのやせる作りおき」など。
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糖質制限しています
2018/08/13 23:40
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:yuri - この投稿者のレビュー一覧を見る
糖尿病になり、糖質制限をしています。
美味しそうなレシピばかりで、図書館で見て、買いました。
牧田先生や江部先生のレシピは美味しいのが多くて
ためになります。
電子書籍
野菜をおいしくたっぷり
2020/09/29 07:03
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
野菜をたっぷり摂ることができるレシピか紹介されています。しかも肉やさかなと組み合わせても、糖質オフ。参考にしながらアレンジも楽しめます。
電子書籍
簡単
2018/05/26 01:13
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Keito - この投稿者のレビュー一覧を見る
何品か作ってみました
簡単で時間もかからずに作れて良かったです
野菜だけどガッツリたべられるものもありました
メニュー数も多いのて良かったです
紙の本
糖質
2016/08/21 21:07
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
糖質オフダイエットってよく聞くけど、野菜の中にも糖質が高いものってあるんですね。
よく理解してないと逆効果になる事っておおいですよね。