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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2016/05/31
  • 出版社: 扶桑社
  • サイズ:26cm/63p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-594-61083-8

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ムック

紙の本

ケトン体ダイエットレシピ 糖尿病、がん、アルツハイマー病にも効果!!糖質オフの新事実! やせる驚異のエネルギー (FUSOSHA MOOK)

著者 宗田 哲男 (監修)

控えるのは糖質の多い食品だけなので、肉も魚も糖質の低いお酒だってOK。ダイエットや糖尿病改善に効果的な「ケトン体」をアップさせる食生活や調理の工夫を解説し、おいしくてボリ...

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ケトン体ダイエットレシピ 糖尿病、がん、アルツハイマー病にも効果!!糖質オフの新事実! やせる驚異のエネルギー (FUSOSHA MOOK)

税込 880 8pt
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商品説明

控えるのは糖質の多い食品だけなので、肉も魚も糖質の低いお酒だってOK。ダイエットや糖尿病改善に効果的な「ケトン体」をアップさせる食生活や調理の工夫を解説し、おいしくてボリュームのあるレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

糖尿病、がん、アルツハイマー病にも効果!!

ダイエット=カロリーオフは間違いだった。糖質を減らせば、やせる、血糖値が下がる、健康になる!

食材別糖質量リスト付き【商品解説】

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みんなのレビュー6件

みんなの評価4.4

評価内訳

  • 星 5 (1件)
  • 星 4 (2件)
  • 星 3 (0件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

本当の糖質制限の知識がぎっしり!

2016/12/24 09:11

10人中、10人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:honto カスタマー - この投稿者のレビュー一覧を見る

糖質制限は前から色々試していたけど続かず、作りおきにハマり始めて暫くした頃この本を見つけて読んでみたら、今まで漠然と捉えていた糖質に対する概念がガラッと変わりました!
今まで何をしても駄目だったのに、この本を参考にしたら3週間で4キロも減量成功!前の糖質制限はやり方が悪かったんだなと改めて反省…。毎日少しずつ体重が減るので身体への負担もなく、好きな肉やチーズやワインも飲めてまったくストレスを感じないのは素晴らしいです♪私には合ってるようなので、この本に出会えて本当に良かったです!

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電子書籍

よくまとまっているけど薄い。

2020/01/11 00:26

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Masetto - この投稿者のレビュー一覧を見る

ムック本ならこんなものかもしれないけど まず第一印象は薄っ!だった。 糖質制限ダイエットの基本的なことが書かれていて その後はきれいな写真付きのレシピ本。 ま、よくまとまっているとは思う。 レシピもいくつかは試してみようと思う。

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電子書籍

無理をしないのがいい

2018/08/31 23:51

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

良く聞くケトン体ですが、詳しくは知りませんでした。説明もわかりやすく、無理のないダイエットに取り組めるのがいいと思います。

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電子書籍

ケトン

2017/11/26 16:01

4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

ケトンってなんだろうか?というところから入りましたが、そんな自分にもよくわかる説明の丁寧さで、ありがたかったです。

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紙の本

糖質

2017/04/21 06:33

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

健康にも良くてダイエットにも効果的なので参考にしています。けっこう難しいかなと思いましたが実践しやすかったです。

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紙の本

ケトン体ダイエット

2018/07/25 22:57

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

ケトン体でダイエットするためのレシピ集。参考にはなるのですが、正直あまり食べたいと思えるようなメニューではないかな……

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