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自宅でできるライザップ 食事編
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.3 12件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2016/06/27
  • 出版社: 扶桑社
  • サイズ:21cm/127p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-594-07488-3

紙の本

自宅でできるライザップ 食事編

著者 ライザップ (著)

1日3食、食べて瘦せる! ライザップの食事メソッドがわかる公式本。糖質を無理なくコントロールしながら、しっかり食べることが基本のライザップ式低糖質食の進め方と、低糖質レシ...

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自宅でできるライザップ 食事編

税込 1,320 12pt

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商品説明

1日3食、食べて瘦せる! ライザップの食事メソッドがわかる公式本。糖質を無理なくコントロールしながら、しっかり食べることが基本のライザップ式低糖質食の進め方と、低糖質レシピを紹介。書き込みページあり。【「TRC MARC」の商品解説】

ついに登場! ライザップによるライザップメソッド公式解説本!

「結果にコミットする」のキャッチコピーで数々の有名人・一般人を
見事に「変身」させてきたパーソナルトレーニングジム「ライザップ」。
あまりの効果に、そのメソッドについて疑問を抱く人も少なくないほど。

「いったい、ライザップはどのようなことを行っているのか?」
本書は、自分を変えたい人のみならず、ライザップメソッドに疑問を抱いた人のために、
ライザップのトップトレーナー&管理栄養士の完全指導のもと、
ライザップメソッドを自宅でも実践可能な形にして完全解説します!
 
食事編はライザップ式低糖質ダイエットの解説だけでなく、
目標を可能にするメンタルマネジメントや
挫折させないためのさまざまなコツを余すことなく解説。
さらに、ライザップ管理栄養士によるレシピを42品収録するほか、
実践しやすい2週間の献立例もご紹介!

『自宅でライザップ運動編』と同時発売! 
併せて読めば、あなたも「結果にコミット」できます!【商品解説】

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みんなのレビュー12件

みんなの評価3.3

評価内訳

  • 星 5 (0件)
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  • 星 2 (1件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

ダイエット食

2016/09/25 16:03

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:しましま - この投稿者のレビュー一覧を見る

ステーキもOK!って帯に書いてあったけど、実際にライザップに行くと糖質だけでなく脂質もかなり制限されるらしい。
 家で作れるメニューの紹介だけでなく、コンビニ食やファミレスや飲み会でどうするかという対応策も紹介されているのでそういう点は実用的。

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紙の本

あのライザップの…

2016/07/02 23:03

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:にしむ - この投稿者のレビュー一覧を見る

あのライザップの本がついにでました。高いお金を払わなくてもライザップのノウハウがばっちりわかってしまいます!

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紙の本

食事

2018/07/28 03:46

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

ライザップのコマーシャルを見て、どんなことをするのか、きになったので。食事は結構おもっていたより普通でした。

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紙の本

本当にやる気があれば有効と思います。

2016/08/15 10:13

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:sacchibi - この投稿者のレビュー一覧を見る

書店にてパラっと見させていただきました。
ライザップ=糖質オフで一気に短期に結果を出す方法だと思います。
その他、スタッフの方に励ましてもらうことによるモチベーションアップ等、有効な点は多々あります。
ただ、個人的には、糖質オフにどうしても抵抗があり、実践には至らず。
この本はレシピも乗っていて、とても分かりやすいと思いました。
トレーニングの方法等は取り入れて、糖質も完全オフにはしないけれど、夕食はオフにすることで少しずつ効果は出ています。

今年、意識的にダイエットしてみて戻らなければ通ってみようかと思うほど、ライザップには興味有りです。

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紙の本

ライザップはオワコン?

2016/09/25 12:52

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:にかにか - この投稿者のレビュー一覧を見る

題名の通り、ライザップ流の食事法が書かれた本です。この手の本はほとんどそうですが、何も知らない人向けに書かれているので、ある程度わかっている方からすればつまらない内容です。

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紙の本

ライザップ

2016/10/01 07:05

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る

テレビのCmでよく見かけていたので気になっていましたがダイエットというよりは健康管理的な感じで家族で挑戦中です。

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2017/03/27 21:57

投稿元:ブクログ

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2018/10/10 19:19

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2018/08/16 11:21

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2019/05/30 20:54

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2016/07/24 17:05

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2017/04/01 04:38

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