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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/06/18
- 出版社: サンマーク出版
- サイズ:19cm/223p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7631-3555-1
読割 50
紙の本
やせる冷蔵庫
著者 村山彩 (著)
冷蔵庫の中身を、栄養素ごとに分けて置くだけでやせる! 3ステップでできる「やせる冷蔵庫」のつくり方や、冷蔵室・扉・野菜室・冷凍室のものの置き方、「やせる買い物」のコツなど...
やせる冷蔵庫
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商品説明
冷蔵庫の中身を、栄養素ごとに分けて置くだけでやせる! 3ステップでできる「やせる冷蔵庫」のつくり方や、冷蔵室・扉・野菜室・冷凍室のものの置き方、「やせる買い物」のコツなどを紹介する。レシピも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
村山彩
- 略歴
- 〈村山彩〉食欲コンサルタント、アスリートフードマイスター、野菜ソムリエ。200例の冷蔵庫を分析した理論に基づく冷蔵庫指導などで活躍。著書に「あなたは半年前に食べたものでできている」がある。
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冷蔵庫
2018/08/08 01:42
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
冷蔵庫の中身を整理、片づけしたり、余計なものは入れないようにしたりすることで、片づけにもなるしダイエットにもなるというのがおもしろかった。
紙の本
なるほど
2018/05/07 17:52
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
やせる冷蔵庫を作っておけば冷蔵庫内の物を食べればどうしたって痩せる
痩せるための第一歩を作るのは良いアイディアだなぁーと思いました
紙の本
きっちりと
2018/05/31 20:30
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
やせる冷蔵庫にして、栄養素ごとにきっちりと食材を分けるらしいのですが……自己管理や栄養素のことを考えられる人でないと効果は出ないのでは?