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紙の本
簡単プチヨガ あの人素敵!という女性はみんなやっている (エイムック)
自宅で楽しく動いて、体の中からキレイになろう! 3分ヨガ・38ポーズをはじめ、呼吸と動きを合わせるポーズ、椅子を使ってできるチェアヨガ、頭の中をリラックスさせる瞑想、プチ...
簡単プチヨガ あの人素敵!という女性はみんなやっている (エイムック)
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商品説明
自宅で楽しく動いて、体の中からキレイになろう! 3分ヨガ・38ポーズをはじめ、呼吸と動きを合わせるポーズ、椅子を使ってできるチェアヨガ、頭の中をリラックスさせる瞑想、プチ断食などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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少し難しい…
2017/08/06 11:14
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:まるはなあや - この投稿者のレビュー一覧を見る
初めての人には少し難しいポーズが多いように思いましたが、写真を使ってひとつひとつ丁寧に説明されています。
電子書籍
セール
2019/06/27 05:55
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
セールだったので読んでみました。簡単にできることのできる、まさにプチヨガ。簡単なポーズがあってやりやすい
電子書籍
ヨガ
2020/04/16 19:11
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガを、はじめてみたいなと思っている人がレベルいい感じの本だと思いました。すでにヨガやってる人は物足りない。