サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

送料無料 日付更新(2017年5月)

ブックオフ宅本便ページ

  1. hontoトップ
  2. 本の通販ストア
  3. 暮らし・実用
  4. 全部レンチン!やせるおかず作りおき 1 時短、手間なし、失敗なし

電子書籍化お知らせメール

商品が電子書籍化すると、メールでお知らせする機能です。
「メールを登録する」ボタンを押して登録完了です。
キャンセルをご希望の場合は、同じ場所から「メール登録を解除する」を押してください。

電子書籍化したら知らせてほしい

全部レンチン!やせるおかず作りおき 1 時短、手間なし、失敗なし

アプリで立ち読み

hontoアプリの確認

立ち読みには最新の「honto」アプリ(無料)が必要です。

バージョンの確認はアプリの「設定/情報」から確認できます。

最新の「honto」アプリをご利用の方

立ち読みする

最新の「honto」アプリをダウンロードされる方

hontoビューアアプリ

ブラウザで立ち読み

  • みんなの評価 5つ星のうち 4.2 22件
  • あなたの評価 評価して"My本棚"に追加 評価ありがとうございます。×

新刊お知らせメール登録

この著者の新着情報

一覧を見る

  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2016/07/07
  • 出版社: 小学館
  • サイズ:21cm/111p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-09-103872-2

読割 50

読割50とは?

読割50とは?

hontoネットストアおよび、丸善・ジュンク堂・文教堂の提携書店にて対象の紙書籍を購入すると、同一の電子書籍が紙書籍の購入から5年間、50%OFFで購入できるサービスです。
購入時点で電子書籍が未発売でも、紙書籍の購入時期にかかわらず、電子書籍の発売後5年間、50%OFFで購入できます。

または読割50のアイコンがついている商品が対象です。

一部、対象外の出版社・商品があります。商品ページでアイコンの有無をご確認ください。

  • ※ご利用には、honto会員登録が必要です。
  • ※書店店頭でのお買い物の際は、会計時にレジにてhontoカードをご提示ください。
  • ※hontoが提供するサービスで、販売価格の50%OFFを負担しています。

読割50について詳しく見る

  • 国内送料無料
ムック

紙の本

全部レンチン!やせるおかず作りおき 1 時短、手間なし、失敗なし (Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series)

著者 柳澤 英子 (著)

「やせるおかず」とは、太る原因となる血糖値の上昇を抑え、酵素の多い食品で代謝を上げ、食物繊維を摂取して腸内環境をととのえるおかずのこと。全部電子レンジで作れて、保存もでき...

もっと見る

全部レンチン!やせるおかず作りおき 1 時短、手間なし、失敗なし (Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series)

1,080(税込)

全部レンチン! やせるおかず 作りおき~時短、手間なし、失敗なし~

972 (税込)

全部レンチン! やせるおかず 作りおき~時短、手間なし、失敗なし~

ポイント :9pt / 紙の本より108おトク

電子書籍をカートに入れる

ご利用中のデバイスが対応しているかご確認ください

  • iOS
  • Android
  • Win
  • Mac

対応デバイスごとのコンテンツタイプやファイルサイズヘルプ

対応デバイス毎のコンテンツタイプやファイルサイズ

対応デバイス コンテンツタイプ 閲覧期限
iOS EPUB 無制限
Android EPUB 無制限
Win EPUB 無制限
Mac EPUB 無制限
通販全品対象!ポイント最大5倍!<5周年記念>

こちらは「honto5周年記念!本の通販ストア全商品ポイント最大5倍キャンペーン」の対象商品です。
※キャンペーンの適用にはエントリーが必要です。

キャンペーン期間:2017年4月28日(金)~2017年5月31日(水)23:59

このセットに含まれる商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

商品説明

「やせるおかず」とは、太る原因となる血糖値の上昇を抑え、酵素の多い食品で代謝を上げ、食物繊維を摂取して腸内環境をととのえるおかずのこと。全部電子レンジで作れて、保存もできる「やせるおかず」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

「やせる」「作りおき」は全部レンチンで!

累計56万部超の大ヒットシリーズ
「やせるおかず 作りおき」から、
加熱はすべて電子レンジでチン!で完成のレシピ集が登場。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が、3度目の奇跡を起こします。

女性芸人のバービーさん(フォーリンラブ)は21日間の「やせおか」体験で、体重が6.5キロ、お腹まわりが15センチ減りました!!
「全部電子レンジ調理だから忙しい私でもできた」と大満足。

「火を使わないので台所が暑くならない」
「火加減不要なのでワザいらず」
「洗い物が少なくすむ」
「加熱中にほかの作業ができるから時短」
とよいことづくめ。
身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい「やせおか」の特徴はそのまま。

掲載した88レシピはすべてレンチン対応だから、ちゃちゃっと作りたい忙しい女性や、ガスコンロの調理に不安を覚える高齢の方、ひとり暮らしで台所が狭い20代女性におすすめです。

ぜひあなたも、バービーさんにつづいてください。

【編集担当からのおすすめ情報】
バービーさんの「激変」は、
帯のお顔写真、本書中の全身正面写真、
横向き写真でたっぷりご覧ください。
とくにお顔、お腹まわりは必見です!

昼だけ「やせおか」にして
夜は外食の40代男性は
18日間で体重5.4キロ減、
「ジーンズがゆるゆるになりました」。

後片付けがイヤだから料理しない主義の
30代女性も
「ズボラな私でもOKなほど手間なし」だからつづけられて4.2キロ減。

そんなうれしい“やせレポ”も掲載しています。【商品解説】

目次

  • 本書の使い方
  • 52歳のときに73キロから4キロに減量。リバウンド知らずで5年目に突入!
  • 時間がない、暑い日は辛い・・・。料理の悩みをレンチンで解決!
  • あると便利な作りおき。組み合わせ次第で食が豊かに
  • 「やせおか」でやせた! 見た目が変わった! 体験レポート

著者紹介

柳澤 英子

略歴
〈柳澤英子〉料理研究家、編集者。著書に「夫もやせるおかず作りおき」「やせる!老けない!チアシードレシピ」など。

関連キーワード

この著者・アーティストの他の商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

みんなのレビュー22件

みんなの評価4.2

評価内訳

  • 星 5 (10件)
  • 星 4 (6件)
  • 星 3 (2件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

簡単でおいしい

2016/09/22 20:31

6人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

レンジでチンするだけと、とても簡単ですが、とても美味しいです。
個人的には、味はもちろんですが、レンチンというのが、とてもありがたいです。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

楽になった

2017/01/02 02:45

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:たくろー - この投稿者のレビュー一覧を見る

毎日息子に弁当をつくるのが楽になりました!

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

シリーズ内でも優秀!

2016/12/21 23:59

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なしこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

レンジを上手く使いたいのと、ダイエットしたいので、両方叶えてくれそうなので購入しました。
簡単においしく、今の所、失敗することなく料理できています。
おいしく楽して痩せられたら、これ以上のことはないと思います。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

冷蔵庫にいつも

2016/12/04 22:57

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ポップコーン - この投稿者のレビュー一覧を見る

私が仕事で忙しい時でも、レンジでチンしたおかずをタッパーに入れておくと、家族が自分で組み合わせて食べてくれて助かっています。
野菜も自然ととれるので、健康にもよさそうだと思っています。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

簡単うまい

2016/12/02 20:30

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る

簡単なのに食べ応えあって美味しいです。
レンチンしただけで本当にお肉とか大丈夫かなぁーと思ったのですがしっかりあたたか中まで熱されててこんなに簡単で良いのかーと驚きです。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

基本ずぼら故

2016/11/28 10:57

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:冬みかん - この投稿者のレビュー一覧を見る

ずぼらなのでレンジで簡単、みたいなタイトルのものにはつい手が出てしまいます。連珍でできるとは思えないくらいしっかりしたレシピ集です。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

テレビを見て

2017/03/19 00:27

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:めぐ - この投稿者のレビュー一覧を見る

お昼は炭水化物ばかり食べてしまい、産後太りすぎてしまったので。買い物の後に見てしまうのでなかなか作ってないけど、簡単なレシピが、いっぱいでした。今度は見てから買い物に行きます!

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

レンチン、楽です

2017/01/21 15:50

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:たま - この投稿者のレビュー一覧を見る

前々から気になっていた、本です。人気もあり、どのシリーズから見ようか迷いましたが、レンチンという、楽そうな響きに惹かれ、これにしました。おいしいし、とても参考になります。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

作り置きにはまりました。

2016/12/20 18:03

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:エメルダ - この投稿者のレビュー一覧を見る

凄くはまっています。あまり料理が得意なほうではないのですが、材料と調味料を容器に入れて、レンチンするだけ、仕事をしてるし、作り沖も出来るし、助かってます。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

電子書籍

作りおきがんばってます

2016/11/27 11:00

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:綿棒太郎 - この投稿者のレビュー一覧を見る

テレビで放送しているのを見て、早速作りおきを始めました。作るのには時間がかかるのですが、食べるのはあっという間です。また作りおきがんばります

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

簡単です

2016/10/31 11:02

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:トラタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

簡単にできるので娘用に買いました。お弁当を作るのに参考にしているようです。もう少しレパートリーがあればもっと良かったと思います。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

一番簡単にできるやせおかシリーズ

2017/03/23 22:43

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:りんりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

やせおかシリーズは何冊か持ってますが、特に簡単で時短なレシピを集めたのがこのレンチンにまとまっていると思います。味もダイエット食で時短で簡単にできるものにしては美味しいと思います。
ただ、ダイエットをしていない夫からすると物足りないようでしたので、家族みんなで痩せたい目標などがあるか、一人暮らしの方におすすめのレシピ本だと思いました。私は自分の分だけをレンチンレシピでつくるようにしました。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

電子書籍

為になる

2017/01/31 18:51

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:やまちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

なるほど、と思うことが多かったです。これからも見ながら作ろうと思います。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

簡単

2017/01/18 20:15

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:nigg - この投稿者のレビュー一覧を見る

レンチンしただけで作れるので手間がかからずにできました。他の料理を作ってる最中にやって、非常に効率よく料理できるようになりました。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

常備

2016/08/20 16:16

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

一人暮らしだと一食一食の品数が減り勝ちなので、このように日持ちする副菜のレシピを知っているとすっごく便利です。作りやすくておいしかったです。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

料理レシピ ランキング

料理レシピのランキングをご紹介します一覧を見る

前へ戻る

次に進む