このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
不調の少ない体とやる気に満ちた心を手に入れるには？ 「夏でもバスタブに入る」「野菜は毎食両手のひら１杯分食べる」「夜１２時前に寝る」など、毎日の生活習慣をほんの少し手直しするためのルールを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
もっと早く知りたかった！
「素敵ね、あの人」と思われるルール
スムージーを毎朝飲んでも、オーガニック食品を食べても、
美容にいくら時間とお金をかけても、冷えとりをがんばっても、
週に１回ヨガをしても、走っても、うまくいかなかったあなたへ。
夏でもバスタブに入る、野菜は毎食両手のひら１杯分食べる、
オーガニックの罠にかからない、夜12時前に寝る、毎日20分以上歩く…（目次より）
「２週間で体重が５kg減った」「むくみがとれたせいか二重瞼になった」
「会社で「最近、キラッキラしてない？」と言われた」「やりたいことができて生活が楽しい」（実践者の感想より）
【本の内容】
著者紹介
若林 理砂
- 略歴
- 〈若林理砂〉１９７６年生まれ。早稲田大学第二文学部卒（思想宗教系専修）。臨床家・鍼灸師。アシル治療室を開院。著書に「痛くない体のつくり方」「養生サバイバル」「安心のペットボトル温灸」など。
あわせて読みたい本
この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
紙の本
養生の考え
2023/05/17 17:47
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぽち - この投稿者のレビュー一覧を見る
タイトルからはわかりにくいですが、養生のお話です。
難しいことはない、小さな積み重ねが大事なのだなと思いました。
自分がどのタイプなのか知りたいなと思いました。
できることから始めたいと思います。
