「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ:小学生 中学生 一般
- 発売日:2016/10/15
- 出版社: 合同出版
- サイズ:26cm/103p
- 利用対象:小学生 中学生 一般
- ISBN:978-4-7726-1295-1
読割 50
紙の本
イラスト版子どものストレスマネジメント 自分で自分を上手に助ける45の練習
著者 伊藤 絵美 (著)
「認知行動療法」と呼ばれる心理学的アプローチに基づいた、ストレスマネジメントの考え方や方法を子ども向けに紹介。45のワークを実践することでストレスとのつき合い方が上手にな...
イラスト版子どものストレスマネジメント 自分で自分を上手に助ける45の練習
イラスト版子どものストレスマネジメント
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
「認知行動療法」と呼ばれる心理学的アプローチに基づいた、ストレスマネジメントの考え方や方法を子ども向けに紹介。45のワークを実践することでストレスとのつき合い方が上手になる。書き込みのワークあり。【「TRC MARC」の商品解説】
気持ちがおちこんだり、ちょっと不安になったり、友だち関係に悩んだり…。この本はそんなときに強い味方! ストレスから自分を上手に助けよう。
認知行動療法にもとづいた自分助けの方法を楽しいイラストで紹介。大人も子どもも一緒にストレスマネジメントを身につけよう。【商品解説】
目次
- この本を読むあなたへ
- 保護者・指導者のみなさまへ
- 第1章 ストレスってなに?
- 1 「ストレス」について理解する
- 2 ストレスとうまくつきあおう
- 第2章 ストレッサーに気づこう
- 3 「ストレッサー」について理解する
- 4 ストレッサーにその場で気づく
- 5 ストレッサーを書き出す・人に伝える
- 第3章 ストレス反応に気づこう
著者紹介
伊藤 絵美
- 略歴
- 〈伊藤絵美〉慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。博士(社会学)。臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。著書に「事例で学ぶ認知行動療法」など。
関連キーワード
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
紙の本
実践的でした
2023/01/16 07:38
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:あーちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
45個の練習別に記載されてあるので非常に分かり易いです。イラストも親しみやすく図解も適切でした。保護者を含めた子どもを支援する全ての人にお勧めです。
紙の本
めっちゃわかりやすい
2022/07/28 09:12
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ななえ清流 - この投稿者のレビュー一覧を見る
すぐ使える。子ども向きにしておくのはもったいないかも。こういうツールは、大人も当然使える。なので家族で、母子で使うことをお勧め。早くから使えると自然にストレスに対処できるし、そう思うと安い投資。
紙の本
ストレス
2019/03/06 08:11
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
子供の時にストレス解消方法って、あんまりない。ただ我慢してイララが時間がたって消えるのを待つだけだったので子供のころ知りたかったな。