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- カテゴリ：一般
- 発売日：2016/09/20
- 出版社： 朝日新聞出版
- サイズ：２６ｃｍ／１４３ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-02-333114-3
読割 50
または紙の本
冷凍作りおきでやせる！ダイエットレシピ１００ 低糖質＆高タンパクでやせる食事法
著者 牛尾理恵 （監修）
リバウンドなくきちんとやせたい人には、「低糖質＆高タンパク」の食事がおすすめ。肉・魚介類の低糖質食材に様々な下味をつけて冷凍するだけの作りおきとアレンジおかずレシピ、やせ...
冷凍作りおきでやせる！ダイエットレシピ１００ 低糖質＆高タンパクでやせる食事法
冷凍作りおきでやせる！ ダイエットレシピ100
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商品説明
リバウンドなくきちんとやせたい人には、「低糖質＆高タンパク」の食事がおすすめ。肉・魚介類の低糖質食材に様々な下味をつけて冷凍するだけの作りおきとアレンジおかずレシピ、やせる常備菜と組み合わせた献立例を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
最近人気の下味冷凍術。保存法としても、下味を着けてから冷凍保存することで保存性も上がり、味も落ちず、さらに下味がついているので調理時間も短いと、いいことづくし！ また、今ダイエット食の常識である低糖質、高たんぱくな食事を時短調理でできる本書のレシピは、時間のないダイエッター待望の書。食材別に下味冷凍レシピを展開、献立も紹介しながら、毎日使える1冊に。話題の低糖質ダイエット法で、糖質を低く抑え、長く続けやすいノウハウを紹介。おいしく食べて、時短調理でやせる！忙しくて、ダイエットをあきらめていた人に最もおすすめです！【本の内容】
著者紹介
牛尾理恵
- 略歴
- 〈牛尾理恵〉料理研究家、栄養士。著書に「作りおきのたれ・ソースで絶品おかず」「作りおきで朝ラク！きほんのお弁当」など。
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紙の本
ダイエットの人だけでなく、時短の料理をしたい人、必見
2017/05/15 15:57
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：矢車菊 - この投稿者のレビュー一覧を見る
特に仕事を持つ人にはこの本をお勧めします。
まとめて肉魚を買って、それに味付けをする。 １回分ずつ小分けにして冷凍して
置く。 夕方の分は、朝、冷蔵庫へ上げておくと、 帰宅後すぐに調理にとりかかれ
ます。
味がしみ込んで美味しい。 炒めるだけでも食べれるけど、それを元に、目先を変えた
メニューも載っているので、飽きがこない食卓になります。
紙の本
冷凍作り置き
2022/12/03 22:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
冷凍作り置きとしても参考になるのに、さらに低糖質高タンパクの食事法もってお得過ぎだと思う。
特にダイエットはしていないけど、健康に気を使う食事を心がけているので参考になります。
紙の本
冷凍
2018/05/28 07:52
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
冷凍作りおきできるレシピがいろいろのっていて、参考になりました。高タンパクのメニューが多いのも良かったです。
紙の本
ダイエット
2018/06/24 13:29
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエットにももちろん良さそうですが夕飯の一品にもなりそうな健康的なレシピが多くて、普段でも使えそう。
電子書籍
時短
2017/12/15 17:04
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
作り置き出来るので、忙しくてもダイエットを頑張りたいという人に、おすすめです。時短にもなるので助かります。
