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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/11/04
- 出版社: 主婦と生活社
- サイズ:19cm/207p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-391-14914-2
読割 50
紙の本
ためない生活。 汚れも気持ちも
著者 高木ゑみ (著)
なにごとも「ついで」「ながら」がいちばんラク。溜まっていたモヤモヤが消え、自分時間が貯まっていく、「段取らない家事」の進め方を紹介します。お弁当のおかずレシピも掲載。【「...
ためない生活。 汚れも気持ちも
ためない生活。
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商品説明
なにごとも「ついで」「ながら」がいちばんラク。溜まっていたモヤモヤが消え、自分時間が貯まっていく、「段取らない家事」の進め方を紹介します。お弁当のおかずレシピも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
「仕事に子育てに夫の面倒……。時間がな~い。え~い面倒だ、掃除と洗濯は週末にしよう、台所の後かたづけは明日の朝でいいや」
そうこうする間に、どんどん溜まっていく家事。それに比例して汚れもどんどん溜まります。
やらなくちゃ、と思って焦るのは気ばかり。追われる気持ちも溜まります。
楽しいはずの家族お出かけも、溜まった家事が気になって心から楽しめない……。
あ~この悪循環、何とかしたい!
と、思ったアナタに、本書はぴったりです。
溜まっていたモヤモヤが消え、自分のための時間が貯まっていくノウハウを大公開!
根気がないアナタにも、計画性のないアナタにも、ズボラなアナタにも、いますぐできる「ついで」と「ながら」家事。
ぜひ体験してみてください。
~~~以下、目次より~~~
(1)ためない毎日編
・「ためない生活」を始めた理由
・おもてなしが持つ魔法の力
・家事ストレスを溜めない工夫
・朝のイライラを溜めない工夫
・「面倒くさ~い」を溜めない工夫
・「やらなくちゃ!」を溜めない工夫
・「溜め込む生活」をつくる惰性のこと
・溜めないクセを身につける技
(2)洗う編
・「ついで洗濯」で汚れを溜めない
・手垢や皮脂汚れを溜めない工夫
・実家の「刷り込み」からの解放
・アイテム減らしで「洗う」を減らす
・苦手な家事を乗り切る工夫
(3)そうじ編
・清掃時間を減らすアイテム
・「ついで拭き掃除」で埃を溜めない
・1分間の「だけ掃除」でヤル気を貯める
・詰め替え容器を選ぶ基準
(4)しまう編
・家の中での「うろうろ」を減らす収納
・億劫な気持ちを溜めない動作別収納
・ムダな動きを減らす「ついで(・・・)片づけ」
・片づいた部屋が心地いい理由
・溜め込む生活の仕組み
(5)身支度編
・トルソーコーデで身支度の時間を減らす
・バッグをゴミ溜めにしない工夫
・「ながら肌ケア」でゆとりの時間を貯める工夫
・疲れや脂肪、夫へのイライラを溜めない工夫
・靴の汚れやダメージを溜めない工夫
・わたし時間を貯める工夫
・すぐ使うメリット
(6)台所編
・スムーズな調理のための工夫
・台ふきんを清潔に保つ工夫
・油汚れを溜めない工夫
・台所の後片づけを溜めない工夫
・「ぞうきん臭」を溜めない工夫
・冷蔵庫に死蔵品を溜めない工夫
・心の余裕を貯める「ついでみじん切り」
・心の余裕を貯める「食材ストックカレンダー」
・失敗しない定番の見つけ方
・段取りすぎない家事のすすめ【商品解説】
おもてなしプランナー、高木ゑみさんによる「憂鬱な家事仕事がラクになる家事習慣の身につけ方」の本。【本の内容】
著者紹介
高木ゑみ
- 略歴
- 〈高木ゑみ〉熱血料理塾主宰。企業向けにレシピ開発や離乳食講座も請け負っている。著書に「考えない台所」「もう献立に悩まない」など。
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ためこみすぎ
2019/10/20 23:48
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
いろんなものをためこみすぎなのか、と反省させられる1冊でした。読み物としては面白いのですが、こういう風な暮らしがいいのかと言われると微妙かな。