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20kgやせた!作りおきおかず(TJ MOOK)
  • みんなの評価 5つ星のうち 3 3件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2016/11/07
  • 出版社: 宝島社
  • レーベル: TJ MOOK
  • サイズ:26cm/80p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8002-6378-0
ムック

紙の本

20kgやせた!作りおきおかず (TJ MOOK)

著者 麻生 れいみ (著)

管理栄養士が実践、本当にやせた! 肉・魚介や野菜・海藻・きのこ、卵・大豆を使った、作りおきの「やせる糖質オフおかず」を紹介。鍋&冷しゃぶBEST10も掲載する。取り外せる...

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20kgやせた!作りおきおかず (TJ MOOK)

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商品説明

管理栄養士が実践、本当にやせた! 肉・魚介や野菜・海藻・きのこ、卵・大豆を使った、作りおきの「やせる糖質オフおかず」を紹介。鍋&冷しゃぶBEST10も掲載する。取り外せる「糖質量&カロリーハンドブック」付き。【「TRC MARC」の商品解説】

糖質オフで、1年で20kgの減量に成功した52歳の美魔女の管理栄養士、麻生れいみさんのレシピ集。実体験による成功メソッドを持つ麻生さんならではの「糖質オフ」の多彩なアイデアと、管理栄養士ならではの視点で提案する、簡単に作れておいしい作りおきレシピをまとめたダイエットレシピが満載です。毎日使える日々の作りおきレシピはもちろん、外食やコンビニ食を選ぶときにも役立つ「糖質量&カロリーブック」を巻末のブックインブックとして付録にし、ダイエットを成功へと導きます。【本の内容】

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みんなのレビュー3件

みんなの評価3.0

評価内訳

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  • 星 1 (0件)

紙の本

おいしい

2017/06/26 01:41

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

肉・魚介や野菜・海藻・きのこ、卵・大豆が中心の低糖質のレシピがたくさん載ってます。現役の栄養士さんが考えたメニューとのことで信頼できます。

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紙の本

作りおき

2018/07/28 01:35

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

管理栄養士さんが実際に20キロやせたというメニューなので、実践してみる価値はありそうです。作りおきで手軽。

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紙の本

健康的

2017/12/28 16:57

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

健康的な食事ダイエットでなくても使えそうでした。味も美味しかったです。痩せたというよりは肌がきれいになりました。

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