サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

10/1【HB】読みたい本がもらえるかも?!ほしい本登録キャンペーン(~10/31)

2019年版カレンダー ポイントキャンペーン ~11/30

  1. hontoトップ
  2. 本の通販
  3. 暮らし・実用の通販
  4. 健康・家庭医学の通販
  5. 飛鳥新社の通販
  6. ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!の通販

電子書籍化お知らせメール

商品が電子書籍化すると、メールでお知らせする機能です。
「メールを登録する」ボタンを押して登録完了です。
キャンセルをご希望の場合は、同じ場所から「メール登録を解除する」を押してください。

電子書籍化したら知らせてほしい

ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!

アプリで立ち読み

hontoアプリの確認

立ち読みには最新の「honto」アプリ(無料)が必要です。

バージョンの確認はアプリの「設定/情報」から確認できます。

最新の「honto」アプリをご利用の方

立ち読みする

最新の「honto」アプリをダウンロードされる方

hontoビューアアプリ

  • みんなの評価 5つ星のうち 4.2 56件
  • あなたの評価 評価して"My本棚"に追加 評価ありがとうございます。×
  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/01/11
  • 出版社: 飛鳥新社
  • サイズ:21cm/111p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-86410-528-6

読割 50

読割50とは?

読割50とは?

hontoネットストアおよび、丸善・ジュンク堂・文教堂の提携書店にて対象の紙書籍を購入すると、同一の電子書籍が紙書籍の購入から5年間、50%OFFで購入できるサービスです。
購入時点で電子書籍が未発売でも、紙書籍の購入時期にかかわらず、電子書籍の発売後5年間、50%OFFで購入できます。

または読割50のアイコンがついている商品が対象です。

一部、対象外の出版社・商品があります。商品ページでアイコンの有無をご確認ください。

  • ※ご利用には、honto会員登録が必要です。
  • ※書店店頭でのお買い物の際は、会計時にレジにてhontoカードをご提示ください。
  • ※hontoが提供するサービスで、販売価格の50%OFFを負担しています。

読割50について詳しく見る

コミック

紙の本

ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!

著者 崎田 ミナ (著),福永 伴子 (監修)

いつでも、どこでも、簡単リセット! 漫画家業を3年でリタイヤするも、ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復していった著者が、ずぼらでも運動ギライでも続けられるヨガ・ストレ...

もっと見る

ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!

1,200(税込)

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

960 (税込)

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

ポイント :8pt / 紙の本より240おトク

電子書籍をカートに入れる

ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは

ほしい本に追加(値下がりすると通知がきます)

ご利用中のデバイスが対応しているかご確認ください

  • iOS
  • Android
  • Win
  • Mac

対応デバイスごとのコンテンツタイプやファイルサイズヘルプ

対応デバイス毎のコンテンツタイプやファイルサイズ

対応デバイス コンテンツタイプ ファイルサイズ 閲覧期限
iOS EPUB 58.6MB 無制限
Android EPUB 58.6MB 無制限
Win EPUB 58.6MB 無制限
Mac EPUB 58.6MB 無制限

対応デバイス毎のコンテンツタイプやファイルサイズ

対応デバイス コンテンツタイプ 閲覧期限
iOS EPUB 無制限
Android EPUB 無制限
Win EPUB 無制限
Mac EPUB 無制限

ワンステップ購入とは

ワンステップ購入とは、ボタンを1回押すだけでカートを通らずに電子書籍を購入できる機能です。

こんな方にオススメ

  • とにかくすぐ読みたい
  • 購入までの手間を省きたい
  • ポイント・クーポンはご利用いただけません。
  • 間違えて購入しても、完了ページもしくは購入履歴詳細から簡単にキャンセルができます。
  • 初めてのご利用でボタンを押すと会員登録(無料)をご案内します。購入する場合はクレジットカード登録までご案内します。

キャンセルについて詳しく見る

新刊お知らせメール登録

この著者の新着情報

一覧を見る

あわせて読みたい本

この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

このセットに含まれる商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

商品説明

いつでも、どこでも、簡単リセット! 漫画家業を3年でリタイヤするも、ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復していった著者が、ずぼらでも運動ギライでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選して紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

肩こり、腰痛、めまい、パニック障害、自律神経失調症、うつetc……
人生のどん底だった作者が変わった……
ずぼらでも運動ギライでも続けられた簡単ヨガを厳選!!【本の内容】

著者紹介

崎田 ミナ

略歴
〈崎田ミナ〉群馬県出身。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。イラストレーター、漫画家。

関連キーワード

この著者・アーティストの他の商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

みんなのレビュー56件

みんなの評価4.2

評価内訳

電子書籍

ねこのポーズ

2018/08/27 14:52

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:にあまま - この投稿者のレビュー一覧を見る

朝起きて体が軋む感じがして接骨院に2か月ほど通いました。
そのときに家でもやってくださいと言われた体操が一番最初の「ねこのポーズ」でした。
パラパラめくってても手軽にやれそうなのばかりなので購入しました。
覚えてしまうと料理の合間とか退勤後の車の中とかでもできるのでいい感じです。
体がやわらかくなるまではいきませんが、動くのがラクになった気がします。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

電子書籍

素人本

2018/06/30 17:58

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタばれあり。
所詮素人本。
これを見てちゃんとヨガ習いに行くなり、ちゃんとした本を買うなりが必要。
ヨガで体調が良くなったという体験談として読むにしてもこの値段は高い。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

タイトル

2018/05/12 02:40

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

真剣すぎる内容は長続きしないので、ずぼらというタイトルに引かれて読みました。少しずつ実践していますが、体調がいいです

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

電子書籍

手軽

2018/05/08 08:23

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:でん - この投稿者のレビュー一覧を見る

どれも気軽にやってみようと思えるもので、ヨガのハードルが低くなりました

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

いつでもヨガ

2018/05/04 22:10

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

いつでもどこでも、思い立った時にできるヨガのポーズが収録されていて参考になりました。
イラストが的確でわかりやすい。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

マットなし、そこらへんでやれる。

2017/11/29 22:32

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

ずぼらでもできる。そこに惹かれた。家にいてそこらへんで気取らず構えずにできるのが魅力。それでいて何に効いているのかもちゃんと説明あり。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

ずぼらな人のためのヨガ

2017/11/24 17:10

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:みかん - この投稿者のレビュー一覧を見る

ずぼらな私にぴったりのヨガの教科書。肩こりが軽減してスッキリしてます。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

難しく考えないでヨガができる!

2017/11/14 22:42

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:タオミチル - この投稿者のレビュー一覧を見る

呼吸法が難しそう...と思って、まずは教室にゆこうかと思ってた矢先に購入。なーんだ、カンタン。毎日、ずぼらにヨガやって、なんだかすっきりしてきました。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

やる気が!

2017/11/06 19:57

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:とも - この投稿者のレビュー一覧を見る

本屋で、チラッと立ち見した時に、マンガでわかりやすく、作者のやる気ない生活感が、ゆったりヨガで、見る見る改善したとの話に、少しトリコになりました。
読みかかりやすさに、現在のストレス社会、気を負わないヨガ、皆んなに当てはる気もして、友達にもプレゼントして、皆んなで共有しています。友達からも喜ばれました!
身体を動かすこと、呼吸法、またそのユルさも、すごく良いと思います。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

ゆるい

2017/10/29 17:12

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:うさぱんだ - この投稿者のレビュー一覧を見る

絵がかわいいです!
ゆるっとしていて、よいです!
続けられるなぁと、じっかんしています
おススメです。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

いつでも簡単にできる

2017/10/12 07:28

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ケロケロ - この投稿者のレビュー一覧を見る

いつでも簡単できるところがオススメです
体を動かすだけで心のスッキリ

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

これは!

2017/10/08 15:15

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ケロン - この投稿者のレビュー一覧を見る

これならできそう!
ちょっとした時間に取り入れられるようね動きばかりなので、日常の動作に取り入れて、日頃の不調を解消できそうです。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

電子書籍

絶不調だった人だからこその説得力

2017/09/25 23:46

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:夜メガネ - この投稿者のレビュー一覧を見る

つくづくこの作者さんにはヨガが合ってるんだなぁ~と思って読んでたのですが、
あれ…??この絵って見たことあるぞ??(たぶんSNS経由)
前から分かりやすいストレッチの絵だな~と思っていた作者さんドンピシャでした。

筋肉の部分の色分けとか表情、ヨガのポーズに至っては「簡単バージョン」も載っているので
ブランクがあっても初心者でもとっつきやすい内容です。
(ロハス系の人がやたらまぶしく見える描写も親近感の湧くものでした。)

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

人にも薦めやすい

2017/08/25 23:28

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:みみー - この投稿者のレビュー一覧を見る

ヨガ初心者にピッタリ。女性に限らず老若男女が気軽にできそう

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

心に効くヨガ

2017/08/06 11:04

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:まるはなあや - この投稿者のレビュー一覧を見る

ちょうど心に効くようなヨガの本を探していたので、ピッタリでした。しかも、ズボラと書いてあり、かなり期待しています。いつでもどこでもできるというのが、いいですね。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

健康法 ランキング

健康法のランキングをご紹介します一覧を見る

前へ戻る

次に進む