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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/12/07
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:21cm/171p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-731748-2
読割 50
紙の本
毛ガニの腰伝説 腰痛に負けない体を無理せずつくる!!
サザンオールスターズのパーカッショニスト・野沢“毛ガニ”秀行が、30年の腰痛経験を基に放つ腰痛本。腰椎椎間板ヘルニアで入院した時のこぼれ話や、腰痛対策、腰痛持ちのささやか...
毛ガニの腰伝説 腰痛に負けない体を無理せずつくる!!
毛ガニの腰伝説 腰痛に負けない体を無理せずつくる!!
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商品説明
サザンオールスターズのパーカッショニスト・野沢“毛ガニ”秀行が、30年の腰痛経験を基に放つ腰痛本。腰椎椎間板ヘルニアで入院した時のこぼれ話や、腰痛対策、腰痛持ちのささやかな楽しみなどを記し、秘伝の腰体操も公開。【「TRC MARC」の商品解説】
“毛ガニ”の愛称でお馴染みのサザンオールスターズのパーカッショニスト・ 野沢秀行。
31歳の時に、突如として椎間板ヘルニアに襲われ、1986年11月17日に、最初の手術を決断して以来、“腰痛”という悪魔と戦い続けてきた。
音楽活動を休止せざるを得ない時期も経てきた中で、結成された“毛ガニの医療チーム”が考案したトレーニングのもとに、腰痛を克服してきた毛ガニ。
長年“腰痛”と向かい合ってきた彼が行き着いたのは、「腰痛は治すものではなく、いかに上手に付き合っていくかが大切」ということだった。
涙あり、笑いありの毛ガニの腰痛克服ストーリー。
還暦を過ぎた2016年、30年の腰痛歴を基に初の著書を刊行!
そんな本書の中では「毛ガニの腰体操」、「毛ガニも実践!朝昼夜のストレッチ」、
毛ガニの医療チームによる「腰痛コラム」も収録。
経験者だから語られる腰痛の真実の数々。
読めば、腰痛しらずの体質を手に入れられる!? あなたの腰の悩みが解決するかも!! 信じるか信じないかは、あなた次第!? ぜひご一読ください。【商品解説】
目次
- 1章 毛ガニの腰痛問わず語り
- 2章 毛ガニの入院こぼれ話
- 3章 腰痛に大丈夫なんてない!
- 4章 毛ガニの腰痛対策24時
- 5章 腰痛に大丈夫なんてない!
- 6章 腰痛持ちのささやかな楽しみ
- ★毛ガニのイチオシ1【毛ガニのマル秘腰痛グッズ】
- ★毛ガニのイチオシ2【毛ガニも実践! 朝・昼・夜のかんたんストレッチ】
- ★毛ガニのイチオシ3【毎日10分! 腰痛に負けない体をつくる! 毛ガニ体操】
著者紹介
野沢 秀行
- 略歴
- 〈野沢秀行〉1954年東京都生まれ。サザンオールスターズのパーカッショニスト。
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