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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/03/16
- 出版社: PHP研究所
- サイズ:19cm/207p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-569-83484-9
読割 50
紙の本
お医者さんがすすめるすごい瞑想
著者 保坂隆 (著)
心が疲れた時やストレスに押しつぶされそうな時は、瞑想を試してみよう。現役の精神科医が、体と心に良い作用がある瞑想の具体的な実践方法や、瞑想を続けるための心得などを紹介する...
お医者さんがすすめるすごい瞑想
お医者さんがすすめる すごい瞑想
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商品説明
心が疲れた時やストレスに押しつぶされそうな時は、瞑想を試してみよう。現役の精神科医が、体と心に良い作用がある瞑想の具体的な実践方法や、瞑想を続けるための心得などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
瞑想は、心を落ち着かせるだけでなく、医学的にみても健康状態を保つ効果がある。人気医師が自ら実践する瞑想法をわかりやすく紹介。【商品解説】
瞑想は、心を落ち着かせるだけでなく、医学的にみても健康状態を保つ効果がある。人気医師が自ら実践する瞑想法をわかりやすく紹介。【本の内容】
著者紹介
保坂隆
- 略歴
- 〈保坂隆〉1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。聖路加国際病院精神腫瘍科医長、聖路加看護大学臨床教授。著書に「50歳から人生を楽しむ人がしていること」など。
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