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不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す 新装版
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/01/20
  • 出版社: 草思社
  • サイズ:19cm/325p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7942-2254-1

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紙の本

不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す 新装版

著者 ジェフリー・M.シュウォーツ (著),吉田 利子 (訳)

くりかえし手を洗わずにいられない、鍵や火元が気になってしかたがない…。それは脳のはたらきの問題だった。強迫性障害、過食症や依存症などに悩む人のために実証された、自分ででき...

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不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す 新装版

2,160(税込)

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商品説明

くりかえし手を洗わずにいられない、鍵や火元が気になってしかたがない…。それは脳のはたらきの問題だった。強迫性障害、過食症や依存症などに悩む人のために実証された、自分でできる「四段階方式」の行動療法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

何度も手を洗わずにいられない。カギや火元をくりかえし確認してしまう。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害(OCD)」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。 脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづける。そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放されるのだ。そのための行動療法「四段階方式」を紹介。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで「自分でできる」療法。自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のための一冊。
2016 年版「新プロローグ」が加筆された新装版!【商品解説】

目次

  • ■第1段階:ラベルを貼り替える
  •  自分が強迫性障害に悩まされていることを認識する
  • ■第2段階:原因を見直す
  •  それは脳の生物化学的アンバランスが原因だと知る
  • ■第3段階:関心の焦点を移す
  •  強迫行為を拒否し、べつの健全な行動に焦点を移す
  • ■第4段階:価値を見直す
  •  強迫観念は無意味だと自分に言い聞かせる

著者紹介

ジェフリー・M.シュウォーツ

略歴
〈ジェフリー・M.シュウォーツ〉カリフォルニア大学ロサンゼルス校医学部精神医学研究教授。医学博士。強迫性障害(OCD)治療の世界的権威。

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評価内訳

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社会全体で

2017/05/01 04:40

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投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る

やっかいな症状を改善するには本人の努力も必要なのかもしれない。しかし社会のある程度の寛容性も大切なはずだ。

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