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ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい! 2週間で腸が変わる最強ダイエットフード10 (ワニブックス|PLUS|新書)

著者 藤田紘一郎 (著)

腸内デブ菌を減らし、腸内ヤセ菌を増やす食生活、生活習慣を心がければ無理なくヤセることができ、健康にもなる! 腸内にヤセ菌と善玉菌を増やし、活動力を高めるための「ダイエット...

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ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい! 2週間で腸が変わる最強ダイエットフード10 (ワニブックス|PLUS|新書)

896(税込)

ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい! - 2週間で腸が変わる最強ダイエットフード10 -

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商品説明

腸内デブ菌を減らし、腸内ヤセ菌を増やす食生活、生活習慣を心がければ無理なくヤセることができ、健康にもなる! 腸内にヤセ菌と善玉菌を増やし、活動力を高めるための「ダイエットフード」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

太る、太らないは腸内細菌の仕業だった。あまり食べないのに太っている人がいたり、よく食べるのに痩せている人がいたり……、不思議に思っていませんでしたか? これは腸内細菌によって起きている現象なのです。脂肪を取り込む働きをする、いわば腸内「デブ菌」が腸内で多くなると、太りやすくなるのです。逆に脂肪を排出する働きをする、腸内「ヤセ菌」が腸内で優勢になれば、自然と太りにくくなるのです。
要は、腸内デブ菌を減らし、腸内ヤセ菌を増やす食生活、生活習慣を心がければ無理なく痩せていくことになり、さらによいことに健康になるのです。著者の藤田先生は40代で肥満、糖尿病を患ったにもかかわらず、腸内デブ菌を減らす食生活を心がけて、血糖値を下げ、体重を落とし、70代の今も健康を維持してます。
さあ、リバウンドなしのこのダイエットを始めて、健康に体重を落としましょう。【本の内容】

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みんなのレビュー4件

みんなの評価3.8

評価内訳

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電子書籍

(*´∇`*)・・・(;´Д`)(。>д<)(^^)v(*´∇`*)(o≧▽゜)o(*´∇`*)

2017/04/10 20:57

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

まさか、この本を読むまでデブの原因が腸の菌がというのは全く予想してもいなかったので斬新でした!!読んでよかったと思わされました。

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紙の本

2週間で腸内環境が変わるという

2018/08/31 18:29

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

2週間で腸内環境が整うという、しかもそれが家庭で簡単にできる方法がかかれているので、やってみようと思った。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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2018/09/06 19:00

投稿元:ブクログ

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2018/06/17 15:26

投稿元:ブクログ

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