サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

「e-hon」キャンペーン 本の購入でe-honポイントが4%もらえる ~7/31

「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。

電子書籍化お知らせメール

商品が電子書籍化すると、メールでお知らせする機能です。
「メールを登録する」ボタンを押して登録完了です。
キャンセルをご希望の場合は、同じ場所から「メール登録を解除する」を押してください。

電子書籍化したら知らせてほしい

ブラウザで立ち読み

  • みんなの評価 5つ星のうち 3.4 53件
  • あなたの評価 評価して"My本棚"に追加 評価ありがとうございます。×
  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/02/03
  • 出版社: 文響社
  • サイズ:18cm/235p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-905073-67-3

紙の本

科学的に元気になる方法集めました

著者 堀田秀吾 (著)

「楽しそうな動きをすると、楽しくなってくる」「背筋を伸ばすとストレスホルモンが減少する」…。科学的に「効果あり!」と認められた、毎日を元気にしてくれるノウハウを全38項目...

もっと見る

科学的に元気になる方法集めました

税込 1,474 13pt

予約購入とは

まだ販売されていない電子書籍の予約ができます。予約すると、販売開始日に自動的に決済されて本が読めます。

  • 商品は販売開始日にダウンロード可能となります。
  • 価格と販売開始日は変更となる可能性があります。
  • ポイント・クーポンはご利用いただけません。
  • 間違えて予約購入しても、予約一覧から簡単にキャンセルができます。
  • honto会員とクレジットカードの登録が必要です。未登録でも、ボタンを押せばスムーズにご案内します。

予約購入について詳しく見る

ワンステップ購入とは

ワンステップ購入とは、ボタンを1回押すだけでカートを通らずに電子書籍を購入できる機能です。

こんな方にオススメ

  • とにかくすぐ読みたい
  • 購入までの手間を省きたい
  • ポイント・クーポンはご利用いただけません。
  • 間違えて購入しても、完了ページもしくは購入履歴詳細から簡単にキャンセルができます。
  • 初めてのご利用でボタンを押すと会員登録(無料)をご案内します。購入する場合はクレジットカード登録までご案内します。

キャンセルについて詳しく見る

このセットに含まれる商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

商品説明

「楽しそうな動きをすると、楽しくなってくる」「背筋を伸ばすとストレスホルモンが減少する」…。科学的に「効果あり!」と認められた、毎日を元気にしてくれるノウハウを全38項目で紹介する。〔「科学の力で元気になる38のコツ」(アスコム 2022年刊)に改題,加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】

本書は、ストレスフルな現代社会を生き抜くための「元気になる方法」を紹介した1冊。どのアクションも科学にもとづいており、ハーバード、NASA、東大、理化学研究所など、世界中の研究機関で「効果あり!」と証明されたもの。「気持ちが積極的にさせ、ストレスが減少する姿勢」、「不安や緊張を緩和させる30秒の習慣」、「温泉並みの効果を得られるリラックス法」など、誰でも毎日できるアクションを集めました!【商品解説】

本書は、「科学的に」「30秒で」「元気になれる」方法を集めた企画です。


手足の動きは、表情よりも優位に感情を動かす
=楽しい動きをすると、楽しくなってくる
―――アヴィーゼールの研究

背筋をピン! と伸ばして堂々と歩くと
気持ちが積極的になり、
さらにストレスホルモンが減少する
―――ハーバード大学カディらの研究【本の内容】

著者紹介

堀田秀吾

略歴
〈堀田秀吾〉熊本県生まれ。ヨーク大学修士課程修了。明治大学法学部教授。言語学博士。マーベリック法律事務所顧問、芸能事務所スカイアイ・プロデュース取締役。

関連キーワード

あわせて読みたい本

この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

この著者・アーティストの他の商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

みんなのレビュー53件

みんなの評価3.4

評価内訳

電子書籍

おもしろく、試してみたくなる

2017/09/18 13:06

4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:をや - この投稿者のレビュー一覧を見る

科学的に裏付けがある、というのが本書の売りであるが、経験則的に世の中で語られているようなものもあった。一話がコンパクトなので読みやすい。ちょっと疲れたときや、ストレスが溜まったときに見返すとよいと思った。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

元気

2018/07/03 17:00

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なま - この投稿者のレビュー一覧を見る

「元気ですか」と言われて、「はい、元気です」と自信を持って、即答できるか。誰もが、もっと元気になりたいと思っている。題名の通り、この本には、科学的に元気になる方法が、いくつも紹介されている。この中から、自分にあった方法を見つけ、実践すると良いのだろう。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

電子書籍

絵とレイアウトにセンスを感じる

2019/11/23 15:34

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:TORA - この投稿者のレビュー一覧を見る

絵とレイアウトにセンスを感じました。
見やすいだけじゃくてどことなくオシャレで
入り込んでいるイラストもイメージしやすく◎

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

いまいち

2018/06/28 11:01

4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者: - この投稿者のレビュー一覧を見る

寄せ集めのような内容で、これならまとめサイトで十分

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

2017/02/02 17:54

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2017/10/25 08:56

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2017/09/04 20:32

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2017/02/22 09:32

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2017/03/01 11:34

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2017/04/05 08:23

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2017/04/07 14:57

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2017/05/01 07:01

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2017/11/22 20:56

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2017/07/08 15:15

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2017/07/23 17:16

投稿元:ブクログ

レビューを見る

×

hontoからおトクな情報をお届けします!

割引きクーポンや人気の特集ページ、ほしい本の値下げ情報などをプッシュ通知でいち早くお届けします。