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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/04/07
- 出版社: 実業之日本社
- サイズ:19cm/189p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-408-11217-6
読割 50
紙の本
集中力を高めひらめきを生む心の整え方
著者 綿本彰 (著)
精神を深く安定させ、心を空っぽにして研ぎ澄ませるために、身体をどう使えばいいのか。世界のエリートが実践している「瞑想ヨガ」の考えに基づいて、瞑想を深める方法について解説す...
集中力を高めひらめきを生む心の整え方
集中力を高め、ヒラメキを生む 心の整え方
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商品説明
精神を深く安定させ、心を空っぽにして研ぎ澄ませるために、身体をどう使えばいいのか。世界のエリートが実践している「瞑想ヨガ」の考えに基づいて、瞑想を深める方法について解説する。〔「瞑想ヨーガ入門」(2004年刊)、「よくわかる瞑想ヨガ」(2012年刊)を底本に、加筆・修正〕【「TRC MARC」の商品解説】
ビジネスで成功をもたらす、感情、精神のトレーニング「マインドフルネス」の哲学、呼吸、姿勢などを瞑想の実践法を用いて解説。【本の内容】
著者紹介
綿本彰
- 略歴
- 〈綿本彰〉大阪生まれ。神戸大学システム工学科卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー。
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