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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/02/22
  • 出版社: NHK出版
  • サイズ:19cm/445p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-14-081714-8

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テロメア・エフェクト 細胞から若返る! 健康長寿のための最強プログラム

著者 エリザベス・ブラックバーン (著),エリッサ・エペル (著),森内 薫 (訳)

テロメアを伸ばして、いつまでも若々しい体と心を手に入れよう! 染色体の先端部分・テロメアの研究でノーベル賞を受賞した著者らがそのしくみを解説し、健康長寿に効く食事・睡眠・...

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テロメア・エフェクト 細胞から若返る! 健康長寿のための最強プログラム

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細胞から若返る! テロメア・エフェクト 健康長寿のための最強プログラム

2,268 (税込)

細胞から若返る! テロメア・エフェクト 健康長寿のための最強プログラム

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キャンペーン期間:2017年4月28日(金)~2017年5月31日(水)23:59

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商品説明

テロメアを伸ばして、いつまでも若々しい体と心を手に入れよう! 染色体の先端部分・テロメアの研究でノーベル賞を受賞した著者らがそのしくみを解説し、健康長寿に効く食事・睡眠・運動・ストレス対処法を伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

エリザベス・ブラックバーン

略歴
〈エリザベス・ブラックバーン〉分子生物学者。2009年ノーベル医学生理学賞受賞。ソーク研究所所長。
〈エリッサ・エペル〉健康心理学者。カリフォルニア大学サンフランシスコ校精神医学科教授。

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みんなのレビュー2件

みんなの評価5.0

評価内訳

  • 星 5 (2件)
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  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

電子書籍

・・・(;´Д`)

2017/04/18 18:21

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

タイトルのテロメアエフェクトというのは、聞いたことがなかったので読んでみました。
読んでみると、初めて知ることが多くて読んでよかった思います

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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2017/05/17 14:13

投稿元:ブクログ

この本には、「健康」で「長生き」ができる秘訣がたくさん紹介されている。確かに、長生きしたいと言っても、健康でなければ意味がない。その健康長寿に欠かせないのがテロメアという染色体のキャップの長さだということが分かった。テロメアは日々のストレス、加齢によってどんどん擦り減り、短くなっていく。見た目年齢もその一つ。年齢の割に若く見える人はテロメアが長い人だ。テロメアは生活の中のちょっとした工夫で伸ばすことができる。簡単に言うと、体にも心にも良い生活を送るということだが、そのためには有酸素運動、瞑想、食事、睡眠などがある。この本の原書の著者がテレビに出ていたので見てみたが、なるほど、実年齢よりも若く見えるキュートな感じの人だった。

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