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女40歳から体が若くなる食べ方 「天然のビタミン」で体のすみずみまで“キラッ”と変わる!
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/04/21
  • 出版社: 三笠書房
  • サイズ:21cm/166p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8379-2684-9
  • 国内送料無料

紙の本

女40歳から体が若くなる食べ方 「天然のビタミン」で体のすみずみまで“キラッ”と変わる!

著者 済陽 高穂 (著)

食べ物の抗酸化パワーで、体のさびが消えていく−。ガン患者の食事療法を研究してきた医学博士である著者が、鮭、ブロッコリー、りんごなどのアンチエイジング食材を40品目ほど取り...

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女40歳から体が若くなる食べ方 「天然のビタミン」で体のすみずみまで“キラッ”と変わる!

1,512(税込)

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商品説明

食べ物の抗酸化パワーで、体のさびが消えていく−。ガン患者の食事療法を研究してきた医学博士である著者が、鮭、ブロッコリー、りんごなどのアンチエイジング食材を40品目ほど取り上げ、体が若くなる食べ方を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

40代は、誰もが迎える「体と心の曲がり角」――。
「何をどう食べるか」によって、実年齢よりも「若い人」になるか、「老けた人」になるかが決まります。
本書では、名医・済陽先生が考案した「最強のアンチエイジング食」を一挙紹介します。
たとえば、若返り3強食材――
【魚】鮭、さんま、じゃこ
【果物】レモン、りんご、ぶどう
【野菜】トマト、にんじん、ブロッコリー
これら「天然のビタミン」を毎日の食事に取り入れるだけで、体のすみずみまで“キラッ”と変わります!
ほかにも、
 ◎「じゃこ」は免疫力を高めるスーパー栄養素
 ◎「納豆」と「卵」で肌が若くてきれいになる!
 ◎「朝ベジ・ファースト」で太らない体になる!
 ◎1日1個の「玉ねぎ」で乳ガンを防ぐ
などなど、「若返り力がグングン目覚める」食べ方のコツが満載!
早い人は、5日で若返り効果を実感できます!【商品解説】

著者紹介

済陽 高穂

略歴
〈済陽高穂〉1945年宮崎県生まれ。千葉大学医学部卒業。元同大学医学部臨床教授。医学博士。三愛病院医学研究所所長、西台クリニック院長。著書に「図解40歳からは食べ方を変えなさい!」など。

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