サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

送料無料(~2/28)

【HB】丸善丸の内本店×hontoブックツリーが贈る あの著者が選ぶ『テーマで読む5冊』:ポイント5倍キャンペーン

  1. hontoトップ
  2. 本の通販ストア
  3. 文庫
  4. 体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本

電子書籍化お知らせメール

商品が電子書籍化すると、メールでお知らせする機能です。
「メールを登録する」ボタンを押して登録完了です。
キャンセルをご希望の場合は、同じ場所から「メール登録を解除する」を押してください。

電子書籍化したら知らせてほしい

体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本(中経の文庫)
体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本(中経の文庫) 体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本(中経の文庫)
  • みんなの評価 5つ星のうち 未評価
  • あなたの評価 評価して"My本棚"に追加 評価ありがとうございます。×

新刊お知らせメール登録

この著者の新着情報

一覧を見る

  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/04/15
  • 出版社: KADOKAWA
  • レーベル: 中経の文庫
  • サイズ:15cm/173p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-04-601995-0

読割 50

読割50とは?

読割50とは?

hontoネットストアおよび、丸善・ジュンク堂・文教堂の提携書店にて対象の紙書籍を購入すると、同一の電子書籍が紙書籍の購入から5年間、50%OFFで購入できるサービスです。
購入時点で電子書籍が未発売でも、紙書籍の購入時期にかかわらず、電子書籍の発売後5年間、50%OFFで購入できます。

または読割50のアイコンがついている商品が対象です。

一部、対象外の出版社・商品があります。商品ページでアイコンの有無をご確認ください。

  • ※ご利用には、honto会員登録が必要です。
  • ※書店店頭でのお買い物の際は、会計時にレジにてhontoカードをご提示ください。
  • ※hontoが提供するサービスで、販売価格の50%OFFを負担しています。

読割50について詳しく見る

  • 国内送料無料
文庫

紙の本

体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本 (中経の文庫)新刊

著者 藤本陽平 (監修)

脚を開くだけで、疲れない&老けない体が手に入る! 股関節から体を変えるメソッドを追究してきた著者が、開脚を達成するためのストレッチと、開脚につながるたくさんのストレッチ法...

もっと見る

体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本 (中経の文庫)

648(税込)

体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本

648 (税込)

体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本

ポイント :6pt

電子書籍をカートに入れる

ご利用中のデバイスが対応しているかご確認ください

  • iOS
  • Android
  • Win
  • Mac

対応デバイスごとのコンテンツタイプやファイルサイズヘルプ

対応デバイス毎のコンテンツタイプやファイルサイズ

対応デバイス コンテンツタイプ 閲覧期限
iOS EPUB 無制限
Android EPUB 無制限
Win EPUB 無制限
Mac EPUB 無制限

このセットに含まれる商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

商品説明

脚を開くだけで、疲れない&老けない体が手に入る! 股関節から体を変えるメソッドを追究してきた著者が、開脚を達成するためのストレッチと、開脚につながるたくさんのストレッチ法を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

「あなた、開脚できる?」というセリフ。
人は皆、子どもの頃から本能的に「体の硬さ」を気にするものです。
「開脚できる」ということは、すなわち体がやわらかいということ。体が柔軟ということは、筋肉が健やかということであり、健康はもちろん、若さや気の持ちようにも好影響をもたらします。
本書は、体がだいぶ硬い人でも「開脚」ができるようになるストレッチ法をメインに、それがもたらす健康改善など、誰もが深層心理に抱いている「思いっきり開脚してみたい!」という願望を叶えるため、そして、それを通じて健康状態を好転させるためのヒントをわかりやすくシンプルに解説する一冊。【商品解説】

目次

  • 第1章 知っておきたい「開脚」のキホン
  • 第2章 「開脚」に必要な柔軟性をチェック!
  • 第3章 部位別 「開脚」への準備ストレッチ
  • 第4章 実践! 4週間で「開脚」達成プログラム
  • 第5章 「開脚」しやすくなる日常生活

著者紹介

藤本陽平

略歴
NSCA認定パーソナルトレーナー。筋肉デザイナー。1976年生まれ。
これまで1万人以上の体を見てきた経験を生かし、ヒトに元来備わっている力によって体調を整える「ナチュラルムーブメント」を提唱。股関節ストレッチスタジオ『Natural Movement』を開設しているほか、カルチャーセンターや学校、企業などで運動指導や講習などを行っている。

関連キーワード

この著者・アーティストの他の商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

みんなのレビュー0件

みんなの評価0.0

評価内訳

  • 星 5 (0件)
  • 星 4 (0件)
  • 星 3 (0件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

健康法 ランキング

健康法のランキングをご紹介します一覧を見る

前へ戻る

次に進む