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瘦せグセの法則 運動は一切ナシのダイエット法教えます

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  • みんなの評価 5つ星のうち 3.9 8件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/03/29
  • 出版社: 枻出版社
  • サイズ:23cm/95p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7779-4591-7

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紙の本

瘦せグセの法則 運動は一切ナシのダイエット法教えます

著者 工藤 孝文 (監修)

瘦せる人と瘦せない人の違いは、日常生活のちょっとしたクセの違い。食べ過ぎを防ぎ、瘦せやすいカラダになるための日常的なクセや、「夜食が食べたい」といったシチュエーション別の...

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瘦せグセの法則 運動は一切ナシのダイエット法教えます

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瘦せる人と瘦せない人の違いは、日常生活のちょっとしたクセの違い。食べ過ぎを防ぎ、瘦せやすいカラダになるための日常的なクセや、「夜食が食べたい」といったシチュエーション別のトラブル解決法を紹介。食行動質問票付き。【「TRC MARC」の商品解説】

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みんなのレビュー8件

みんなの評価3.9

評価内訳

紙の本

ハッとさせられる本!

2017/04/19 22:19

12人中、10人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:万年ダイエッター - この投稿者のレビュー一覧を見る

ダイエットのもやもやがとれる本です。
読んでいると、実際に工藤先生に外来で指導を受けている感覚になりました。
●●ダイエットなどのテクニック本ではなく、考え方や、トラブル時の対応、季節ごとのダイエットのコツなど、万年ダイエッターの私での、初めて知るような内容でした。イラストが多く、1日あれば読める内容です。おススメです!

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紙の本

改善

2017/06/02 22:07

8人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

ダイエットは食事にしても運動にしても制限ではなく、改善にすべきなんだなあ、と思いました。一生つづけられる健康習慣。

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電子書籍

日々の積み重ね

2018/07/28 20:34

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:てけてけ - この投稿者のレビュー一覧を見る

鏡の前で食べる、1口ごとに箸を置く…等々、やっぱり無理に一気に頑張ろうとせず日々コツコツきをつけていくべきなんでしょうね。
日々の積み重ねで太ったんだし逆もしかりか。

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紙の本

やれそう

2018/10/31 09:32

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る

日常生活のちょっとしたクセに注意することによって、食べ過ぎなどの防止になるなど、新しい発見でやれそうです。

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紙の本

分かりやすい

2017/05/25 18:59

7人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る

先生の文章が分かりやすくてスルスルと入ってきます。
ずぼらな性格なので運動せずにやせられるならラッキーって思って読みましたがダイエットをしっかり健康的にさせてくれる事ばかり書かれていました。

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電子書籍

運動一切ナシ・・甘いものではない

2019/01/18 22:11

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

運動一切ナシで痩せるなんて、正直それ相応の努力はいるはず。一口ずつゆっくり鏡に向かって食べる・・そんなこと家にいて私は続けられません。

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電子書籍

なるほど

2017/11/24 19:48

4人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

とても理にかなっているので、納得しながら続けることができたので、やっている時も積極的に挑戦できました。

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紙の本

運動は一切ナシ

2018/08/30 18:58

3人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

「運動は一切ナシ」って万年ダイエッターの心をくすぐるあおり文句ですよね。食べ方や生活習慣を見直すということなので、ダイエットとしてはふつう。

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