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紙の本
即効「筋膜リリース」で超・健康になる! 痛み・こり・疲れ・不調も消える 「筋膜」は“第二の骨格” (王様文庫)
著者 滝澤幸一 (著)
筋膜とは、筋肉や血管、臓器など体のあらゆる組織を包んでいる膜のこと。この筋膜のよじれが、痛みやこり、不調の原因となる。筋膜のよじれをリリース(解放)して、健康な体を手に入...
即効「筋膜リリース」で超・健康になる! 痛み・こり・疲れ・不調も消える 「筋膜」は“第二の骨格” (王様文庫)
即効「筋膜リリース」で超・健康になる!
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商品説明
筋膜とは、筋肉や血管、臓器など体のあらゆる組織を包んでいる膜のこと。この筋膜のよじれが、痛みやこり、不調の原因となる。筋膜のよじれをリリース(解放)して、健康な体を手に入れるメソッド「筋膜リリース」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
本書で紹介する「筋膜リリース」は、自宅で誰でも簡単にできる「新しい手当法」。
「筋膜」とは、筋肉や血管、臓器など体のあらゆる組織を包んでいる“膜”のこと。
この「筋膜」のよじれが、痛みやこり、不調の原因となるのです。
「筋膜」のねじれやよじれを “リリース(解放)”すれば、不調を根本から解消することができます。
「筋膜リリース」は、不調部分を「点」ではなく「面」でとらえ、やさしく「押して伸ばす」のがポイント。“体に心地よい響き”を感じたら、効いているサインです。1日5分、自分で気軽にできて、しかも気持ちいい!
不調が治るのはもちろん、血流が一気によくなり、免疫力も大幅アップ。顔の筋膜をリリースすれば、リフトアップ&美肌効果も。
レッツ「筋膜リリース」! 毎日のケアで「超・健康な体」を手に入れましょう!【商品解説】
目次
- 1章 知らなければ一生損する! 全身をおおう「筋膜」の秘密
- 2章 「滝澤式5つの筋膜ネット」を体感してみよう!
- 3章 実践!「基本の筋膜リリース」で全身まるごと快調になる!
- 4章 自分でラクラクできる! 悩み別・症状別「筋膜リリース」
- 5章 教えて、滝澤先生!「筋膜リリース」Q&A
著者紹介
滝澤幸一
- 略歴
- ソル・エ・マーレ鍼灸整体治療院主宰
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