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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/05/23
- 出版社: 学研プラス
- サイズ:21cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-05-800748-8
読割 50
紙の本
コンディショニングスタートブック 筋肉を整え、本来のカラダを取り戻す!
著者 有吉与志恵 (著)
筋肉を整え、心身の調子を取り戻す「コンディショニング」のノウハウを理論+実践で解説。歪みや癖を治す「リセットコンディショニング」、筋肉を再教育する「アクティブコンディショ...
コンディショニングスタートブック 筋肉を整え、本来のカラダを取り戻す!
コンディショニングスタートブック
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商品説明
筋肉を整え、心身の調子を取り戻す「コンディショニング」のノウハウを理論+実践で解説。歪みや癖を治す「リセットコンディショニング」、筋肉を再教育する「アクティブコンディショニング」等を写真でわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
本来のカラダの調子を取り戻す「コンディショニング」のメソッドブック。カラダの不調原因の多くは筋肉の「使いすぎ」「使わなさすぎ」に起因する。それらを解消するノウハウを、理論+実践で解説。簡単・シンプルなワークで、驚くほどカラダがよみがえる!【商品解説】
著者紹介
有吉与志恵
- 略歴
- 〈有吉与志恵〉「有吉代与志恵メソッド」開発者。コンディショニングトレーナー。株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者。一般社団法人日本コンディショニング協会会長。
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