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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/06/22
  • 出版社: 創元社
  • サイズ:21cm/175p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-422-93075-6

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コミック

紙の本

それでいい。 自分を認めてラクになる対人関係入門

著者 細川 貂々 (著),水島 広子 (著)

自分を認めて「当たり前の気持ち」を受け入れると、人生がラクになる−。ネガティブ思考クイーンの漫画家・細川貂々が、精神科医で対人関係療法の第一人者・水島広子に会いに行く、等...

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それでいい。 自分を認めてラクになる対人関係入門

税込 1,320 12pt

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商品説明

自分を認めて「当たり前の気持ち」を受け入れると、人生がラクになる−。ネガティブ思考クイーンの漫画家・細川貂々が、精神科医で対人関係療法の第一人者・水島広子に会いに行く、等身大の成長物語。【「TRC MARC」の商品解説】

“ネガティブ思考クイーン”の漫画家・細川貂々が、精神科医で「対人関係療法」の第一人者・水島広子に会いに行く、等身大の成長物語(コミックエッセイ+コラム)。 ネガティブな性格で生きづらい、自分を“ダメ人間”と思ってしまう、コミュニケーションのとり方がわからない、そもそも人づきあいがニガテ、ネガティブな人を引き寄せてしまう、人に振り回されることが多くて疲れる……etc。 そんな人生をラクにするコツは、「当たり前の気持ち」を受け入れて、自分を認めること。そのヒケツは、対人関係の「ズレ」と「役割期待」にあり。対人関係が健康であれば心も健康であり、対人関係に自信があれば人生にも自信がもてる。生きづらさを克服するための対人関係入門書。【商品解説】

目次

  • 自分のこと、ちゃんと認められてますか?
  • 第1章【悩み編】ネガティブ思考でいいんです。
  • てんてん、対人関係療法に出会う
  • (悩み・1)ネガティブな性格で生きづらい!
  • (悩み・2)ネガティブな自分がイヤなんです!
  • (悩み・3)ネガティブな人って嫌われますよね?!
  • (悩み・4)期待に応えられない自分を“ダメ人間”と思ってしまいます!
  • (悩み・5)そもそも人づきあいがニガテなんです!
  • (悩み・6)やっぱりコミュニケーションのとり方がわからない!

著者紹介

細川 貂々

略歴
〈細川貂々〉1969年生まれ。セツ・モードセミナー出身。漫画家・イラストレーター。
〈水島広子〉慶應義塾大学大学院修了(医学博士)。同医学部非常勤講師(精神神経科)、対人関係療法専門クリニック院長。

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みんなのレビュー58件

みんなの評価4.0

評価内訳

電子書籍

よく

2018/12/31 15:33

4人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:おどおどさん - この投稿者のレビュー一覧を見る

ポジティブな方がいい!というけど、考え方をポジティブにしたらいいだけで、他人にも自分のポジティブさをアピールする必要はないと思っていた。同じようにネガティブも見せつけると、かまってちゃんにしか見えない。
自分はどっちタイプかわかって、どう生きるか考えたい。
ダメ元…と思った場合の方が成功した時うれしいので、何かことが起こる時はダメ元の方を取る方が多い。

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紙の本

どんな人も頑張っている

2022/08/29 10:38

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:コジコジ - この投稿者のレビュー一覧を見る

鬱の人やひきこもりの人が身近にいて、彼女たちを理解するために、読みました。
「どんな人も頑張っている」「<今は、これでよい>と思えない人は前進しない」という水島先生の言葉を胸に刻み、そう思って彼女たちに接しようと思いました。

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電子書籍

少しずつ試せるかな

2017/08/11 21:02

5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:あやめ - この投稿者のレビュー一覧を見る

最近、環境が変わり、とても無神経な人と接することがあり、もともと疲れやすいのが、さらにひどく疲れるようになり、目にとまりました。
自分を大切にしたいので、参考にします。

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紙の本

参考になる

2017/08/05 11:45

5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

人から言われたことをスポンジのように吸ってしまう、怒りが沸かない、コミュニケーションの取り方がわからない、貂々さんと似ているところが多々あります。自分を受け入れられるように私もなりたいです。

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紙の本

ネガティブ思考のままでいい。

2024/02/27 14:25

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:あひる2 - この投稿者のレビュー一覧を見る

「ネガティブな感情や思考は良くないもの。」という世間一般の風潮に振り回されてポジティブ思考に切り換えようとしても上手く行かず、色々と試した結果この本にめぐりあった。

ネガティブ思考は養育環境や遺伝的要素、周りの人間関係等の様々な要因がこれまで重なって自分の環境に適応できるように身に付けてきた考え方のパターン。急にポジティブには変われない。
逆に無理にポジティブになろうとするは、今の自分もこれまでの人生も否定することになり辛くなってしまう。

正にそのおりだと思う。自分のネガティブな思考パターンを認めたほうが、ポジティブな面や他の考え方に目を向ける余裕が出てきて建設的。心の平穏が保てそう。

もう、無理にポジティブ思考に切り換えようとするのは止めようと思う。

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紙の本

中途半端

2018/12/19 00:33

3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:こいし - この投稿者のレビュー一覧を見る

ツレうつシリーズも水島先生の本も好きなのですが、これは残念なパターンの本でした。続編もちらっと見ましたが、そちらの方がよかったかもしれません。
水島先生の普通の人のような面がちらっと見えて、好感がもてました。

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紙の本

この本だけで、我々の悩みが解消したら、安い買い物だけど~。

2017/11/02 13:34

10人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:我らが南海ホークス - この投稿者のレビュー一覧を見る

言わんとするところはわかるけど、それができたら、苦労しないよねという一言につきます。

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電子書籍

それでいい

2019/07/21 12:51

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

なんだか自分のことかなと思うような部分が多くて共感しながら読みました。たくさんの人に読んでもらいたい。

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電子書籍

よかった

2018/12/18 16:48

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

すべていきなり真似することは難しいと思いますが、参考になったし。少しずつ真似して自分も前向きになれたらいいなと思いました。

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