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  • カテゴリ:一般
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  • 出版社: サンマーク出版
  • サイズ:19cm/238p
  • 利用対象:一般
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「脳が目覚める瞑想」で、願った未来がやってくる

著者 中島 正明 (著)

スピリチュアルを超えた「脳科学」で、脳、心、そして人生が変わる! 3万人を教えた瞑想指導者が、心のブレーキを外し、自分の脳を幸せな脳に書き換え、自分の100パーセントを引...

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商品説明

スピリチュアルを超えた「脳科学」で、脳、心、そして人生が変わる! 3万人を教えた瞑想指導者が、心のブレーキを外し、自分の脳を幸せな脳に書き換え、自分の100パーセントを引き出す瞑想法を伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】

これまで3万人を教えたヨガ&瞑想指導者が伝授する、科学にもとづく「新しい自分をつくる瞑想法」。脳の書き換えを行うことで、不安や心配がなくなり、集中力が高まる、人間関係がうまくいく、免疫力がアップする、自分のもつポテンシャルを100%発揮できるようになる、などの効果が期待される。

○「瞑想は科学である」と認識した瞬間からすべてが変わる○他人軸ではなく自分軸で生きるために瞑想する○潜在意識の効果的な活用法 ◎リセット瞑想【サマタ瞑想】 【ヴィパッサナー瞑想】 【数息観】 【ボディスキャン】◎インストール瞑想 【時間感覚の書き換え瞑想 】 【幸せを広げる瞑想 】 【幸せな未来がやってくる瞑想 】【本の内容】

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みんなのレビュー2件

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瞑想は、難しくて心が迷走するかと言う不安も解消です

2017/08/31 11:12

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:toppy - この投稿者のレビュー一覧を見る

痩せるヨガ等の影響か、或いはマインドフルネスのブームの影響か、瞑想をする人が多くなり、日常的に瞑想する事が生活に浸透しているかも知れないが、一人で行う瞑想にはやはり不安があったが、この本では、瞑想のメカニズムをしっかり知る事が出来て、安心して、瞑想を始める事が出来るようにアドバイスされていて、営巣に関する不安が解消され、且つ私の日々のイライラも少しずつ解消されています。ありがとう!

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2017/07/08 12:56

投稿元:ブクログ

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