頭のよい子に育てるために３歳から１５歳のあいだに今すぐ絶対やるべきこと 最新脳科学でわかった！

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・朝ごはん大事。
・スマホとゲームより読書
・子供はすぐ褒める
・ご褒美ではなく内発的動機を高める
・よく寝る
・外で遊ぶ
など、なんとなくそっちのがよいかな？と思ってることはやっぱり良かったと実験した本。
全部読んでもさらっと読めるけど、要点は目次に全部書いてあり、中身はその論拠なので目次だけ読んで速読も可能なのも良し。

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あとがきが面白かった。
そして目から鱗が。
そうか！子どもを大事にするということは自分の年金を増やすことにも繋がる！子ども大事！！
というえげつないんだかなんだかの志向がエモいですw

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脳トレ(メタ解析の結果はさておき）で一世を風靡した川島先生の著書。宮城で実施したデータのn数が2−3万と大きいことは非常に評価できるが、肝心の解釈については「有意差はついた」ことは分かったのだが、臨床的（実生活）での意義については疑問に思うことが多々。また学者なら間違うはずのない「有意」な差を「優位」な差など誤謬が散見され、本当に川島先生が著したのかと疑問である。統計データとともに参考文献の詳細もぜひ載せてほしいところ。「はじめに」にあるように「うわっ！こわっ！」という内容であると思うが不完全燃焼である。

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＊朝食は米とおかずが良い。
＊朝食は親子で一緒に摂る。
＊スマートフォンは1日1時間以内。
スマートフォンは頭の中の学習内容を消す。
＊脳を硬直させるテレビとゲームを遠ざける。
＊親子で脳トレ遊びや料理をする。
親子のコミュニケーションを多くとる。
＊スマートフォンへの向き合い方を子どもに考えさせると共に、親自身の向き合い方も気を付ける。
＊モノのごほうびはNG。言葉で即褒める。
子どもの話をきちんと聞くことで、子どもの自己肯定感を上げることができる。
＊脳は寝て育てる。
＊外遊びをする。

当たり前のことができていないことに気付かされる。

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朝ごはんの大切さはわかった。おかず無しの朝ごはんはお米でもダメとのこと。大人でも同じだから自分の食生活も改善しよう、と思った。

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頭のよい子に育てるために今すぐ絶対やるべきこと
①米＋おかずの朝御飯を食べる
できればパンよりごはん
炭水化物だけでは×おかずも必ず一緒に！

②家族といっしょに朝御飯を食べる

③スマホは一時間以内にする
一時間以上使うと勉強した記憶が消える
アプリを複数使用しながらの勉強は効率がさがる
勉強のとき、家族との時間は使わないなど、大人も子どももルールを考える。