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見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング(青春新書PLAY BOOKS)
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/05/25
  • 出版社: 青春出版社
  • レーベル: 青春新書PLAY BOOKS
  • サイズ:18cm/171p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-413-21088-1
  • 国内送料無料
新書

紙の本

見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング (青春新書PLAY BOOKS)新刊

著者 能勢博 (著)

「速歩き」と「ゆっくり歩き」をくりかえすだけで、サビない体になる、美肌に変わる、血管が丈夫になる、脳が活性化する! 手軽に筋肉を増やせる「リズムウォーキング」を紹介する。...

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見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング (青春新書PLAY BOOKS)

972(税込)

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こちらは「honto5周年記念!本の通販ストア全商品ポイント最大5倍キャンペーン」の対象商品です。
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キャンペーン期間:2017年4月28日(金)~2017年5月31日(水)23:59

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商品説明

「速歩き」と「ゆっくり歩き」をくりかえすだけで、サビない体になる、美肌に変わる、血管が丈夫になる、脳が活性化する! 手軽に筋肉を増やせる「リズムウォーキング」を紹介する。コピーして使う「ウォーキング日記」付き。【「TRC MARC」の商品解説】

「早歩き」と「ゆっくり歩き」をリズムよくくりかえすだけで、見た目も体も10歳若返る!6200人以上が効果を実感し、「血圧低下」「肝機能向上」「若返りホルモンの増加」「抗酸化力UP」「血管若返り」などの“アンチエイジング効果”が話題となっている画期的なウォーキング法を紹介します。【商品解説】

「早歩き」と「ゆっくり歩き」をリズムよくくりかえすだけで、体年齢が10歳若返る!【本の内容】

著者紹介

能勢博

略歴
〈能勢博〉京都府立医科大学医学部医学科卒。信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授。医学博士。著書に「山に登る前に読む本」「「筋トレ」ウォーキング」など。

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