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商品説明
いくつになっても老けないカギは筋肉にあった! 10歳若返る筋トレメニューなど、怖い筋肉減少「サルコペニア肥満」を防いで、一生老けない体をつくるシンプルで効果的な方法を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
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大腰筋
2024/02/06 00:32
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
文庫サイズなのでさくさくっと読めるというか、メインの大腰筋を鍛えなさいそのままというか……筋トレは必須ですね。