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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/06/14
  • 出版社: イースト・プレス
  • サイズ:21cm/155p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7816-1544-8

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コミック

紙の本

まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法

著者 小林弘幸 (著),一色美穂 (著)

あらゆる不調を引き起こす自律神経の乱れ。自律神経を整えると、人生が変わります。乱れた自律神経を今すぐ整える方法や、自律神経が整う夜・朝の過ごし方など、日常でできる改善法を...

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まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法

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商品説明

あらゆる不調を引き起こす自律神経の乱れ。自律神経を整えると、人生が変わります。乱れた自律神経を今すぐ整える方法や、自律神経が整う夜・朝の過ごし方など、日常でできる改善法をまんがで紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

努力はいりません。自律神経を整えると、人生が変わります。【本の内容】

著者紹介

小林弘幸

略歴
〈小林弘幸〉1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター。
〈一色美穂〉1982年長野県生まれ。多摩美術大学卒業。まんが家。

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みんなのレビュー42件

みんなの評価4.0

評価内訳

電子書籍

たった1度の実践で足がジンジンするほどポカポカに

2020/04/18 23:17

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:けろっぴ - この投稿者のレビュー一覧を見る

数年前からひどい末端冷え性で、症状を色々辿っていったところ、自律神経失調症の3段階位のレベルであると判明しました。

しかも最近になり、足が震えて居てもたってもいられない程の不安にも襲われるようになり、すがる思いでこちらにたどり着きました。

不安を感じると活字すら読むことが困難なため、マンガを選んで正解でした。

イラストと説明が非常に分かりやすく、1回読んですっと頭に入りました。

早速書かれているとおりにお風呂に入ったら、足がジンジンし出してビックリ!

そして本当に布団に入るまでポカポカが続き、あまりの感動にレビューを書かずにいられませんでした。

毎日続けて薬に頼らずとも丈夫な体にしていける気がします。

心より感謝します。

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紙の本

わかりやすかったです

2019/10/21 23:11

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:K.K - この投稿者のレビュー一覧を見る

「自律神経が乱れている」ってよく聞くけれど、イマイチよく知らなかったので、本書を手に取りました。漫画で説明してあり、とてもわかりやすかったです。

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電子書籍

取り組みやすそう

2017/10/12 18:30

3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:あやめ - この投稿者のレビュー一覧を見る

通勤中によみました。多分1時間くらいで読めたのではないかと思います。日々の生活でちょっとずつきをつけたらやっていけそう。

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紙の本

自律神経を整える生活の基本がわかりやすく解説されています。

2019/05/05 09:59

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なっち - この投稿者のレビュー一覧を見る

言われてみれば、自律神経を整えるごく当たり前(でもできていない)の生活パターンを再認識させられる一冊です。まんがなので、肩の力を抜いて読めます。
ちなみに肩の力を抜くのも自律神経を整える方法の一つだそうです。

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電子書籍

マンガでの表現で、読みやすい。

2019/01/18 21:04

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

ストレスを溜めない生活のヒントが色々書かれていますが、文章だけの本ではなく、マンガで表現されていて、とても読みやすい。

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紙の本

まんがで読む

2017/08/31 21:27

2人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぺろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

最近、体調が悪いことがあるので自律神経を整えたら体調が良くなるかなと思い購入してみました。まんがで描かれているのでとても読みやすかったです。これで体調改善になれば・・・と思っています。

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紙の本

自律神経

2017/06/29 19:45

3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る

よく聞くけどあんまり詳しく知らなかった自律神経というものが漫画で分かりやすく教えてくれるのが良かった。
ササッと読めるのも良いです。

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紙の本

自律神経

2017/06/24 06:07

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

自律神経失調症名前は知ってても深く考えたことはなくて。
でも病院の検査じゃでてこない不調の原因は自律神経の乱れが多くの原因なんじゃないかとおもった。

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電子書籍

自律神経

2019/02/20 14:09

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

自律神経の乱れが気になるので読んでみた。
漫画なので読みやすい。
大事な仕事は午前中に済ませるのが良いのは参考になった。

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紙の本

自律神経について

2018/05/07 03:54

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

自律神経のはたらきが、まんがでわかりやすく説明されています。自律神経を整えて落ち着いた生活が送れるようになるといいな。

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紙の本

自律神経

2017/11/10 20:22

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

漫画で読むことができるんで疲れないし、わかりやすくて楽しく読むことができました。絵も、かわいかったし。

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2017/10/09 08:59

投稿元:ブクログ

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2018/05/30 21:38

投稿元:ブクログ

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2019/11/02 18:22

投稿元:ブクログ

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2019/01/16 07:57

投稿元:ブクログ

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