- カテゴリ：一般
- 発売日：2017/06/09
- 出版社： 扶桑社
- サイズ：１９ｃｍ／１５９ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-594-07735-8
読割 50
または紙の本
ダイエットコーチＥＩＣＯの我慢しないヤセ習慣２００
７００人を１０ｋｇ以上ヤセさせたダイエットコーチである著者のメソッド＆メッセージ２００選。やせない理由の９割は、心の問題…。ヤセる考え方＆ヤセる行動＝ヤセ習慣が身につく方...
ダイエットコーチＥＩＣＯの我慢しないヤセ習慣２００
ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200
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商品説明
７００人を１０ｋｇ以上ヤセさせたダイエットコーチである著者のメソッド＆メッセージ２００選。やせない理由の９割は、心の問題…。ヤセる考え方＆ヤセる行動＝ヤセ習慣が身につく方法を伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】
700人を10kg以上ヤセさせた
ダイエットコーチの
メソッド＆メッセージ200選！
日本初のダイエットコーチEICOとして、
マンツーマンレッスンで
700人以上の女性を平均10kg以上ヤセさせた実績を持つ
ダイエットコーチEICOが、
マンツーマンレッスンで生徒さんたちに指導していた秘伝のヤセコツと、
生徒さんの心が折れそうなときに語り掛けていた
メッセージを一冊にまとめました。
ヤセる方法はもちろん、
ダイエット中に不安定になりがちな
メンタルのケアまで取り入れた
【究極のダイエット本】がここに登場！
短いメッセージ集なので、読みやすく、理解しやすい！
自らも72kgの元おデブで、１年間で20kgヤセた経験を持つ
ダイエットコーチEICOだからこそ、
ヤセられない人の悩み、苦しみがよくわかる。
我慢するダイエットは続かない。
楽しく、無理なく、
日常生活にダイエットを取り込む工夫が満載だから、
忙しい人でも続けられる。
読むだけで、ヤセる考え方＆ヤセる行動＝ヤセ習慣が身につく
究極の一冊。
【商品解説】
目次
- 【CONTENTS】
- おデブの危険度レベルをチェック！
- CHAPTER１ ダイエットのモチベーションを上げたいあなたへ
- CHAPTER２ EICO秘伝のヤセるコツ【基本編】
- CHAPTER３ 心が折れそうなあなたへ
- CHAPTER４ EICO秘伝のヤセるコツ【応用編】
- CHAPTER５ ドカ食いがやめられないあなたへ
- EICO’S Story 72kgのおデブがダイエットコーチになるまで
- ～Prologueより抜粋～
著者紹介
ダイエットコーチＥＩＣＯ
- 略歴
- 〈ダイエットコーチＥＩＣＯ〉日本初のダイエットコーチ。自身も２１歳のとき２０ｋｇの減量を達成し、翌年準ミス日本に輝く。オンラインレッスン『ＥＩＣＯ式プライベートレッスン』主宰。
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ダイエット。。
2017/07/22 08:23
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：moc - この投稿者のレビュー一覧を見る
経験者が語るということで、すんなり受け入れやすい内容かなと思います。構成も読みやすさがありましたが、内容が少し薄い印象でした。
紙の本
メンタル
2020/08/25 15:09
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
メンタル面でのダイエットのサポートをしてくれているから、読んでいるとダイエット熱が、盛り上がってきます。
紙の本
ヤセ習慣
2018/08/31 20:35
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
やせないのは心の問題であるというのを、当人が自覚しないと始まりませんからね。内容はごくふつうかなあ……
