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図解食べても食べても太らない法 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく!
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 2件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/06/16
  • 出版社: 三笠書房
  • サイズ:21cm/127p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8379-2692-4
  • 国内送料無料

紙の本

図解食べても食べても太らない法 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく!

著者 菊池真由子 (著)

焼肉ならハラミよりロース、スイーツならショートケーキよりシュークリーム…。量より質を見直すだけ! 1万人の悩みを解決した管理栄養士が「おいしく食べて、楽しくやせるコツ」を...

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図解食べても食べても太らない法 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく!

680(税込)

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商品説明

焼肉ならハラミよりロース、スイーツならショートケーキよりシュークリーム…。量より質を見直すだけ! 1万人の悩みを解決した管理栄養士が「おいしく食べて、楽しくやせるコツ」を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

「きちんと食べる人ほど、やせる」――。

65kg→52kg(60代、女性) 9カ月で13kg減!
79kg→72kg(40代、男性) 6カ月で7kg減!
58kg→50kg(30代、女性) 4カ月で8kg減!

1万人以上の悩みを解決した管理栄養士が「食べてやせる」
簡単ダイエット法を紹介。
食べたいものをガマンしても、絶対にやせません!
ガマンはストレスを生み、ムダな食欲を引き起こすからです。
やせるコツは、たった1つ。
食事の「量より質を見直す」こと――。
たとえば……
◇焼肉を食べるなら、「ハラミ」より「ロース」
◇スイーツを食べるなら「ショートケーキ」より「シュークリーム」
◇居酒屋では「ビール」と「唐揚げ」を楽しむ!
などなど、「おいしく食べて、楽しくやせるコツ」満載の本。

文庫ベストセラーが「オールカラー&図解版」で新登場!【商品解説】

著者紹介

菊池真由子

略歴
管理栄養士

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みんなのレビュー2件

みんなの評価4.0

評価内訳

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  • 星 1 (0件)

紙の本

フルカラーで見やすかった

2017/09/07 08:58

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:reef12 - この投稿者のレビュー一覧を見る

食欲の秋になる前に一旦リセットしたくてダイエット本を探してて目につきました。
きゅうりがダメで、キャベツは良い理由を知りたくて購入。

大きな写真のフルカラーは見やすいです。

ヨーグルトはプレーンで食べてフルーツ入りはダメと書いてある。
なのにその後のページでフルーツも一緒に食べると書いてあり、
最初何言ってるのか分からなかったが
加工済みフルーツと生のフルーツなのかとやっと納得。
ここは書き方の問題!?

あと、キャベツの良さは書いてあるけど、キュウリがダメな理由が書いてなかった・・・よね。表紙に書いてある比較なので、しっかり記して欲しかったのでマイナス☆1

とは言え、痩せるために選ぶならコレ!と、
書かれてるので活用しようと思う。

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紙の本

わかりやすい

2017/10/08 05:17

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

とっても、わかりやすくて参考にしやすいところがよかったです。読んでいるうちに痩せられるという気持ちになりました。

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