サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

平成最後の読書一生分プレゼントキャンペーン(~12/9)

平成最後の読書一生分プレゼントキャンペーン(~12/9)

  1. hontoトップ
  2. 本の通販
  3. スポーツの通販
  4. トレーニングの通販
  5. CCCメディアハウスの通販
  6. プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレの通販

電子書籍化お知らせメール

商品が電子書籍化すると、メールでお知らせする機能です。
「メールを登録する」ボタンを押して登録完了です。
キャンセルをご希望の場合は、同じ場所から「メール登録を解除する」を押してください。

電子書籍化したら知らせてほしい

プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

ブラウザで立ち読み

  • みんなの評価 5つ星のうち 4 10件
  • あなたの評価 評価して"My本棚"に追加 評価ありがとうございます。×
  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/07/28
  • 出版社: CCCメディアハウス
  • サイズ:21cm/325p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-484-17106-7

読割 50

読割50とは?

読割50とは?

hontoネットストアおよび、丸善・ジュンク堂・文教堂の提携書店にて対象の紙書籍を購入すると、同一の電子書籍が紙書籍の購入から5年間、50%OFFで購入できるサービスです。
購入時点で電子書籍が未発売でも、紙書籍の購入時期にかかわらず、電子書籍の発売後5年間、50%OFFで購入できます。

または読割50のアイコンがついている商品が対象です。

一部、対象外の出版社・商品があります。商品ページでアイコンの有無をご確認ください。

  • ※ご利用には、honto会員登録が必要です。
  • ※書店店頭でのお買い物の際は、会計時にレジにてhontoカードをご提示ください。
  • ※hontoが提供するサービスで、販売価格の50%OFFを負担しています。

読割50について詳しく見る

紙の本

プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

著者 ポール・ウェイド (著),山田 雅久 (訳)

ジム通いはムダ、プロテインは不要! 元囚人の“コーチ”による、生き抜くために必要な強さを身につけるための「筋トレ大全」。スパルタ軍、ローマの剣闘士、世界の監獄で秘かに受け...

もっと見る

プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

2,160(税込)

プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

1,728 (税込)

プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

ポイント :16pt / 紙の本より432おトク

電子書籍をカートに入れる

ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは

ほしい本に追加(値下がりすると通知がきます)

ご利用中のデバイスが対応しているかご確認ください

  • iOS
  • Android
  • Win
  • Mac

対応デバイスごとのコンテンツタイプやファイルサイズヘルプ

対応デバイス毎のコンテンツタイプやファイルサイズ

対応デバイス コンテンツタイプ ファイルサイズ 閲覧期限
iOS EPUB 66.5MB 無制限
Android EPUB 66.5MB 無制限
Win EPUB 66.5MB 無制限
Mac EPUB 66.5MB 無制限

対応デバイス毎のコンテンツタイプやファイルサイズ

対応デバイス コンテンツタイプ 閲覧期限
iOS EPUB 無制限
Android EPUB 無制限
Win EPUB 無制限
Mac EPUB 無制限

ワンステップ購入とは

ワンステップ購入とは、ボタンを1回押すだけでカートを通らずに電子書籍を購入できる機能です。

こんな方にオススメ

  • とにかくすぐ読みたい
  • 購入までの手間を省きたい
  • ポイント・クーポンはご利用いただけません。
  • 間違えて購入しても、完了ページもしくは購入履歴詳細から簡単にキャンセルができます。
  • 初めてのご利用でボタンを押すと会員登録(無料)をご案内します。購入する場合はクレジットカード登録までご案内します。

キャンセルについて詳しく見る

新刊お知らせメール登録

この著者の新着情報

一覧を見る

あわせて読みたい本

この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

このセットに含まれる商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

商品説明

ジム通いはムダ、プロテインは不要! 元囚人の“コーチ”による、生き抜くために必要な強さを身につけるための「筋トレ大全」。スパルタ軍、ローマの剣闘士、世界の監獄で秘かに受け継がれてきた究極のメソッドを伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】

ジム通いはムダ、プロテインは不要! 脈々と受け継がれてきた真の「筋トレ大全」。
バーベルやマシンで一個一個の筋肉を増していくのと違って、体に無理がなく、本当の強さが身に付く方法だから、短時間で自宅でもどこでもできるのに、圧倒的強さが手に入る永遠のバイブル。
全米ベストセラーのトレーニング本、ついに日本上陸!【商品解説】

著者紹介

ポール・ウェイド

略歴
〈ポール・ウェイド〉元囚人。キャリステニクス研究の第一人者。刑務所に収監されて以降、自重筋トレであるキャリステニクスの研究・実践を行い「コンビクト・コンディショニング・システム」として体系化。

関連キーワード

この著者・アーティストの他の商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

みんなのレビュー10件

みんなの評価4.0

評価内訳

  • 星 5 (4件)
  • 星 4 (4件)
  • 星 3 (2件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

最強のトレーニングバイブル

2018/07/12 22:14

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:よっちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

この本を最強のトレーニングバイブルとして☆5をつけない方は一定のメソッドに従ってトレーニングをしたとがないか、浅くしかしていないか、のどちらかと思います。何を選択するかは自由だけど、自由がないところでトレーニングすることがどう言うことかわからない。行動に制約があり、精神的に追い込まれる中でできたトレーニングは制約の中で初めて理解できる。是非、馬鹿にせずにstep1の最初から始めて下さい。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

やるぞ!!

2018/06/27 13:42

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ももたろう - この投稿者のレビュー一覧を見る

筋トレには以前から興味があって、色々本を読んだり、ダンベルやチューブ、ウエイトジャケットを買ったりした。
元来、よほどでないと、他人の言うがままにやるのが大嫌いなので、ジムには行く気がしない。
自己流をやってきたが、トレーニングを積むにつれて、負荷をどんどん掛けなければならない、時間が足りない、やればやるほど陥る永遠のジレンマに疲れ果てたところだった。
この本を読んで、目から鱗が落ちた。

私はなんのためにトレーニングをするのか?
それは力自慢のためでも、筋肉隆々のためでもない。
自分の体をより効率的に運用できるようにするためだ。
だから、自分のウェイトを使うトレーニングが一番安全で効率がよい。
特別な食事もサプリも要らない。

初心者から上級者まで、丁寧に写真付きで開設してあるのでよい。
この本は安い買い物だった。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

2018/03/28 16:32

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2017/09/29 02:21

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2018/09/17 00:13

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2017/11/04 22:55

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2018/05/27 18:56

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2017/09/20 09:39

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2018/03/31 21:17

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2018/10/04 20:40

投稿元:ブクログ

レビューを見る

トレーニング ランキング

トレーニングのランキングをご紹介します一覧を見る

前へ戻る

次に進む