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柳澤英子やせたい人の肉レシピ “健康でスリム”な体になる82品

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/08/17
  • 出版社: 世界文化社
  • サイズ:21cm/111p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-418-17327-3

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柳澤英子やせたい人の肉レシピ “健康でスリム”な体になる82品

著者 柳澤英子 (著)

作りおきできて、おなかも心も大満足! じゃばらポーク、肉吸い、レンチンバーグなど、健康でスリムな体になる肉料理82品のレシピを紹介。健康的にやせるための作り方のポイントや...

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柳澤英子やせたい人の肉レシピ “健康でスリム”な体になる82品

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商品説明

作りおきできて、おなかも心も大満足! じゃばらポーク、肉吸い、レンチンバーグなど、健康でスリムな体になる肉料理82品のレシピを紹介。健康的にやせるための作り方のポイントや、おいしく食べられる日にちの目安も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

「やせたいから、肉料理はガマン……」そんなお悩みにこたえるレシピ本が出ました。著者は、「50代で1年間に26kgやせ、いまもキープ」している大人気料理研究家・柳澤英子さん。野菜も一緒に食べられる食べごたえバツグンの肉料理や、肉の前に食べたい野菜&発酵料理など、柳澤流のコツが詰まった82品をご紹介します。よくかんで食べるから、満足感があっておなかいっぱい。糖質を気にしたレシピや食べ方提案で、ムリなく自然とやせぐせがつきます。肉は、種類も部位も選ばないから、ストレスもありません。【商品解説】

著者紹介

柳澤英子

略歴
〈柳澤英子〉料理研究家、編集者。忙しい人でも苦にならずに作れる簡単レシピを考案。

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紙の本

お肉

2017/12/27 14:10

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投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

お肉を食べてもやせることを目指している本で、ダイエット中はお肉はダメという固定概念がありましたが、これなら食べられます。

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