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月たった2万円のふたりごはん
  • みんなの評価 5つ星のうち 2.4 4件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/08/24
  • 出版社: 幻冬舎
  • サイズ:21cm/143p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-344-03162-3

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紙の本

月たった2万円のふたりごはん

著者 奥田 けい (著)

食材はまとめ買い。その日のうちに一口大に切って冷凍。ちくわ、きのこ、とうふ、キャベツ、もやしはいつも安くて大活躍! ふたり分の食費を月2万円に抑えるコツと、料理が苦手でも...

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月たった2万円のふたりごはん

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商品説明

食材はまとめ買い。その日のうちに一口大に切って冷凍。ちくわ、きのこ、とうふ、キャベツ、もやしはいつも安くて大活躍! ふたり分の食費を月2万円に抑えるコツと、料理が苦手でもできるメニューを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

「彼も喜ぶ」「お財布にやさしい」--安い食材でも大満足! 料理が苦手でも美味しくできる!
超カンタン節約レシピ60。
1人あたり1日わずか333円で、たっぷりしあわせをつかめるごはん。

安い食材で、充実&美味しい。料理苦手な人でも超カンタンにできる節約レシピ60。
1人あたり1日わずか333円で、たっぷりしあわせをつかめるごはん。

◆彼の評判がよかったレシピを厳選!
・「また作って!」と言われた「揚げどりの柚子胡椒ソース漬け」
・月に3~4回オーダーされる「ロールキャベツでシチュー」
・あんかけ好きな男の人のための「ツナと白菜のあんかけ」
・一度でハマる「肉じゃがならぬツナじゃが」
・「おつまみ何かない?」と言われたときの「ちくわのからしマヨ和え」

◆安くても、こんな工夫で、しあわせごはん。
・食材は、まとめ買い。その日のうちに一口大に切って冷凍。
・塩こうじに漬ければ、安い肉もやわらかく!
・皮を使った盛り付けで、安いアボカドが豪華な一品に。
・困ったときの、柚子胡椒。
・野菜は旬に限る。
・ねぎ、大根は、必ずまるごと一本で買う。主役に脇役に大活躍!
・水に浸ければ収穫できちゃう豆苗、安くて膨らむ春雨は、節約の味方。
・いつものサラダも、ナッツをかければ大変身。
・パン粉の代わりに麩を使ったハンバーグで、安く&ヘルシー!
・ちくわ、きのこ、豆腐、キャベツ、もやし、こんにゃく、そして缶詰は、いつも安くて大活躍。
・塩こんぶ、大葉、ごま、おじゃこ、チーズは常にキープ。味を膨らませる味方!
・男のひとは、なぜかあんかけが好き!
・油少な目の「揚げ焼き」で、胃袋を掴む!
・ツナ缶、ミックスビーンズ、さば缶……缶詰を大活用。
・ただのキャベツ塩もみも、塩こんぶ、大葉、ごまでお店風。
・苦手なとり皮が、カリカリに焼いたら好物に変身!
・安いといえば、もやしのナムル
・半熟卵をめんつゆに漬けるだけで、美味しいおつまみ。
【本の内容】

著者紹介

奥田 けい

略歴
〈奥田けい〉1990年生まれ。三重県出身。大阪樟蔭女子大学学芸学部インテリアデザイン学科卒。個展を開きつつ、お菓子のパッケージやCDのジャケットなどを手がける。

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みんなのレビュー4件

みんなの評価2.4

評価内訳

  • 星 5 (0件)
  • 星 4 (0件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (1件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

若い人向けかな。

2017/09/30 15:32

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

確かに手軽で簡単にできてコスパもまあまあ。でも若い人向けかなと思いました。何も無い時や本当に時間がない時など、使えそうです。

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紙の本

お手軽

2017/09/30 17:15

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る

冷蔵庫に入っているものでお手軽にパパッと作れる料理ばかりで助かります。
もう一品足したい時などに参考にしています。

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紙の本

楽しくごはん

2017/09/30 22:05

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:がんちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

イラストがかわいい。本のつくりからどの年齢層でも使えてというのではなく、若い人向けにターゲットをしぼっている感じかな。

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電子書籍

2万

2017/09/09 07:51

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

若い夫婦にはいいんじゃないかなと思いました。友人が結婚するのでプレゼントでも、いいのかなと思いました。

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