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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/09/23
  • 出版社: ダイヤモンド社
  • サイズ:19cm/279p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-478-10221-3

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医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

著者 牧田善二 (著)

最新の医療データをもとに、医学的に正しい食べ方を紹介。さらに、肥満、老化、病気がどのように起こるかというメカニズムを説明しながら、血糖値を上手にコントロールする食事術を解...

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商品説明

最新の医療データをもとに、医学的に正しい食べ方を紹介。さらに、肥満、老化、病気がどのように起こるかというメカニズムを説明しながら、血糖値を上手にコントロールする食事術を解説する。長生きの10大ルールも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

ちまたの健康法はウソだらけ!生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!肥満・老化・病気・長寿・集中力・疲労…「食の教養」は健康格差社会を生き抜く武器である。カロリー計算してもやせない、脂肪は食べても太らない、運動は食後がいい…他【本の内容】

著者紹介

牧田善二

略歴
〈牧田善二〉北海道大学医学部卒業。AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。著書に「糖尿病専門医にまかせなさい」「糖質オフ!でやせるレシピ」など。

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みんなのレビュー5件

みんなの評価2.5

評価内訳

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紙の本

長生き

2017/11/14 10:23

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

血糖値のコントロールが一番重要、長生きするためには死ぬまで働けと書いてあった。確かに仕事してた方がぼける暇ないし。
流行りのオイルなどには、発がん物質の疑いがあると書かれてあったので、早速ココナッツオイルをやめてみた。

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2017/11/14 15:58

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2017/11/10 08:17

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2017/11/12 09:21

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2017/11/17 14:38

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