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商品説明
人前で話すことに苦手意識がある。失敗がこわくてマイナス思考になってしまう…。そんな人のために、「自分らしさ」を知ってハッピーになる方法を教えます。書き込み式のワークなども収録。【「TRC MARC」の商品解説】
これまでの自己啓発本で変われなかったあなたへ
「失敗がこわくてマイナス思考になってしまう」「人前で話すことに苦手意識がある」「内向的でコミュニケーションが苦手」など、自分の短所を解決したい人へ「自分らしさ」を知ってハッピーになる方法を紹介！
あなたは自分のことを理解していますか？
内向タイプ・外向タイプを生かす方法
あなたに合った学習スタイルがある！
セルフエスティームを高めましょう
あなたの苦手意識は解消できる！
目標達成力が高まるやる気スイッチ
失敗しても必ずハッピーになれる習慣
メタ認知チェックリスト
実行機能チェックリスト【商品解説】
目次
- Part 0 「自分らしさ」に出会う旅に出発しましょう！
- Part.1 あなたの特性を探しましょう
- Chapter1
- 社会で成功するのは外向タイプ？
- Chapter2
- あなたに合った学習スタイルを見つけましょう
- Part.2 「自分らしさ」と可能性を引き出しましょう
- Chapter1
- ポジティブシンキングを生み出すコツを知ろう
- Chapter2
著者紹介
高山 恵子
- 略歴
- 高山恵子（たかやまけいこ）
臨床心理士、薬剤師。玉川大学教育学部大学院、昭和大学薬学
部 講師。昭和大学薬学部卒業後、10 年間学習塾を経営。その後、
アメリカトリニティー大学大学院修士課程修了（教育学専攻）、
同大学カウンセリング修士修了。帰国後、NPO 法人えじそん
くらぶ設立。家族支援、キャリア・就労支援、メンタルヘルス
で臨床に携わる。専門は、ADHDなど発達障害とストレスマ
ネジメント。これまでの経験を生かし、ハーティック研究所を
設立。大学関係者、支援者、企業などを対象としたセミナー講師・
コンサルタントとしても活躍中。米国NLP 協会認定トレーナー
アソシエイト。
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