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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/09/21
- 出版社: 世界文化社
- サイズ:21cm/110p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-418-17423-2
読割 50
紙の本
「1日1分」を続けなさい! 一生太らない“神”習慣
著者 竹下 雄真 (著)
トップアスリート、有名芸能人、一流ビジネスマンの名トレーナーが教える、ルーティンの魔法。「1日1分」で必ず体が変わる1分スクワットをはじめ、一生太らない食べ方、成功する人...
「1日1分」を続けなさい! 一生太らない“神”習慣
「1日1分」を続けなさい!
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商品説明
トップアスリート、有名芸能人、一流ビジネスマンの名トレーナーが教える、ルーティンの魔法。「1日1分」で必ず体が変わる1分スクワットをはじめ、一生太らない食べ方、成功する人のメンタルトレーニングを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
一生太りたくないなら、1日1分のスクワットで十分! 美尻、くびれ、美脚のすべてをカバーし、代謝のいい体になるばかりか、健康になり、タフなメンタルも手に入る。有名芸能人、トップ女優、トップアスリート、一流ビジネスマンが密かに通うプライベートジムのメソッドを初公開。忙しくても、運動が苦手でも、、1分だから無理なく続く。スクワットの効果を高める「ハイプロテインレシピ」、自信がみなぎるモチベーションアップの方法も網羅。スクワットひとつで人生までもが変わる!【商品解説】
著者紹介
竹下 雄真
- 略歴
- 〈竹下雄真〉1979年生まれ。神奈川県出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。デポルターレクラブ代表。パーソナルトレーナー。著書に「外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣」など。
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