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おしりリセットダイエット おしりが変われば全身するっとやせる。
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 2件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/10/14
  • 出版社: 主婦の友インフォス
  • サイズ:21cm/112p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-07-426532-9

読割 50

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紙の本

おしりリセットダイエット おしりが変われば全身するっとやせる。

著者 中村 奈緒子 (著)

1日10分で効率的にやせ、身体とココロの不調も消えるエクササイズを紹介する。いつもの動きを少し変えるだけで劇的にやせやすくなるエクササイズも収録。お手本動画が見られるQR...

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おしりリセットダイエット おしりが変われば全身するっとやせる。

1,404(税込)

おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット

1,264 (税込)

おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット

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商品説明

1日10分で効率的にやせ、身体とココロの不調も消えるエクササイズを紹介する。いつもの動きを少し変えるだけで劇的にやせやすくなるエクササイズも収録。お手本動画が見られるQRコード、書き込み式4週間ダイアリー付き。【「TRC MARC」の商品解説】

「カラダの土台=お尻」を鍛えるだけで、4週間後には肩こり、腰痛、坐骨神経痛、首こり、お腹ぽっこりが解消。それだけじゃない! 今までの自分で一番キレイになれる魔法のメソッドを本邦初公開!【本の内容】

著者紹介

中村 奈緒子

略歴
〈中村奈緒子〉整体トレーニングルーム&スクール・ナオコボディワークス主宰。骨盤矯正パーソナルトレーナー&整体師。

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紙の本

土台を作る

2017/11/13 03:22

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る

下半身強化によって、姿勢の改善にも繋がるものがありました。スポーツや家事にも役立てていきたいと思います。

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電子書籍

お尻

2017/12/03 06:25

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

お尻を鍛えることによって全身にも効果を感じることができる気がして、前向きに取り組んでいます。来年の夏までには。

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