「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
自分の脳を使ってこの世界を自在に書き換える最強の思考技術、超瞑想法。世界や自分をコントロールするためのワークを図やイラストとともに紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
「超瞑想力」を身につければ、苦しいこと、嫌なことがあっても心穏やかでいられる。実践的な13のワークを図とイラストで解説する。【商品解説】
「すべての行為を意識に上げる」「過去の体験を利用して臨場感を強化」13のワークで、なりたい自分になれる超瞑想法が身につく本。【本の内容】
著者紹介
苫米地英人
- 略歴
- 認知科学者
関連キーワード
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
紙の本
一瞬で気持ちをリセットできる方法が紹介されています。
2017/12/14 13:34
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ちこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
現代社会はきわめて複雑で、私たちは毎日の生活の中で、知らず知らずのうちに過度のストレスや不安を抱えてしまっています。そうしたストレスをどのように発散すればよいのか、それは私たちの日々の重要な関心ごとでもあります。本書は、そうしたストラスや不安、迷いを一瞬にして消してくれ、気持ちをリセットできるノウハウが紹介されています。例えば、歩く動作の一つひとつを意識すること、黙って食べながら使われている食材に思いをはせることなど、誰にでも簡単にできる方法が13も挙げられ、それらの一つひとつについて丁寧に解説されています。ぜひ、本書を読んで、早速、実践してみてはいかがでしょうか。