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隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体(朝日新書)
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/11/13
  • 出版社: 朝日新聞出版
  • レーベル: 朝日新書
  • サイズ:18cm/203p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-02-273740-3

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新書

紙の本

隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体 (朝日新書)

著者 梶本 修身 (著)

休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠。食事、睡眠、仕事の段取り、オフの過ごし方、人間関係…。ちょっとした習慣がグッタリとスッキリの大差を生む。疲労医学の専門...

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隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体 (朝日新書)

778(税込)

隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体

648 (税込)

隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体

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商品説明

休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠。食事、睡眠、仕事の段取り、オフの過ごし方、人間関係…。ちょっとした習慣がグッタリとスッキリの大差を生む。疲労医学の専門家が、正しい回復法を伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】

休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠。気が張ると一瞬忘れるが、放置していては健康があぶない。食事、睡眠、仕事の段取り、オフの過ごし方──ちょっとしたことがグッタリとスッキリの大差を生む。疲労医学の専門家が正しい回復法を伝授。【本の内容】

食事、睡眠、仕事の段取り、オフの過ごし方──でグッタリとスッキリの大差を生む。疲労医学の専門家が正しい回復法を伝授。【本の内容】

著者紹介

梶本 修身

略歴
〈梶本修身〉1962年生まれ。大阪大学大学院医学系研究科修了。医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「すべての疲労は脳が原因」など。

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