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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/11/10
  • 出版社: 青春出版社
  • サイズ:21cm/126p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-413-11233-8

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紙の本

最高に動ける体になる!骨格リセットストレッチ

著者 鈴木清和 (著)

体の軸となる骨格を「リセット」して正しい位置にしてからストレッチをすると、狙った筋肉がぐーんと伸びる。運動パフォーマンスを究極まで上げる骨格リセットストレッチを紹介する。...

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最高に動ける体になる!骨格リセットストレッチ

1,490(税込)

最高に動ける体になる!骨格リセットストレッチ

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商品説明

体の軸となる骨格を「リセット」して正しい位置にしてからストレッチをすると、狙った筋肉がぐーんと伸びる。運動パフォーマンスを究極まで上げる骨格リセットストレッチを紹介する。スポーツ別動く体になるストレッチも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

思った通りに体が動かないのは、筋肉ではなく骨のズレのせいです。多くの人がストレッチで痛いと感じたり、一生懸命ストレッチをしているのに、スポーツ時にケガをしてしまうのは、骨のズレによって、筋肉が正しく伸ばされていないからです。「骨格リセットストレッチ」なら骨の位置が正され、筋肉が十分に伸び、関節可動域が最適化され、「動く体」へと変わります。【商品解説】

著者紹介

鈴木清和

略歴
〈鈴木清和〉1972年秋田県生まれ。スポーツマイスターズコア代表。ACAF認定アスレチックトレーナー。著書に「やってはいけないランニング」など。

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