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敏感すぎる心がスーッとラクになる本 5人に1人が持つ敏感気質
  • みんなの評価 5つ星のうち 2.5 3件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/11/28
  • 出版社: 扶桑社
  • サイズ:26cm/63p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-594-61227-6

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敏感すぎる心がスーッとラクになる本 5人に1人が持つ敏感気質 (FUSOSHA MOOK)

著者 長沼 睦雄 (監修)

あらゆる刺激に敏感すぎる、人の感情に左右される、一人でいると落ち着く…。敏感気質(HSP)の人の心が軽くなるヒントが詰まった一冊。HSPの基礎知識、心を強くするレッスン、...

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敏感すぎる心がスーッとラクになる本 5人に1人が持つ敏感気質 (FUSOSHA MOOK)

税込 972 9pt

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商品説明

あらゆる刺激に敏感すぎる、人の感情に左右される、一人でいると落ち着く…。敏感気質(HSP)の人の心が軽くなるヒントが詰まった一冊。HSPの基礎知識、心を強くするレッスン、「困ったこと」への処方箋などを収録する。【「TRC MARC」の商品解説】

相手のことを気にして自分を出せない、他人の感情や気分に左右されやすい、
暴力的なものは極力見ないようにする、光や音・においにとても敏感である、
集団の中にいるととても疲れる、神経が高ぶって眠れないことがある、
たくさんのことを一度にするのが苦手、変化に弱く新しいことに不安になる――。
そんな、あらゆることに過敏に反応してしまう気質を「HSP」(Highly Sensitive Person)といいます。
HSPは、生まれ持った気質であり、病気でも障害でもありません。
また、5人に1人がHSPだといわれています。
そうした方々が、心をスーッとラクにし、生きづらさを解消するためには、どうしたらよいのでしょうか。
本書は、HSPの数少ない臨床医である著者が、その具体的な方法をわかりやすく紹介するものです。

―序文より抜粋―
私は、2000年頃からアーロン博士の提唱したHSPという概念に学び、HSPの方々から教えられながら、
その生きづらさと、その背後にある芸術性や創造力を実感してきました。
あなたが持つ豊かな想像力やインスピレーション、ひらめき、そして、人の気持ちを察して優しく対応したり、
丁寧に仕事をする細やかさなどを、これからの社会は必要としています。
こうしたあなたの本質や使命をあなた自身が認めて肯定することで、生きづらさから解放されるはずです。
どうか他に比べようのないかけがえのない自分であることに気づいて、
“自分で決めて自分で生きる”人生を送ってほしいと願います。
十勝むつみのクリニック院長・精神科医 長沼睦雄
【商品解説】

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みんなのレビュー3件

みんなの評価2.5

評価内訳

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  • 星 3 (0件)
  • 星 2 (1件)
  • 星 1 (0件)

電子書籍

大体知ってた

2019/02/27 11:02

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ryu - この投稿者のレビュー一覧を見る

まあそれぐらいのことは自分で気づいてたし試してみましたけどね…というところが大半。確認のつもりで読み進めた。
しかしホメオパシーやらマクロビやら化学物質過敏症やら、私には合わないキーワードが色々出てきたのでこの著者の別の本を読むことはないと思う。

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電子書籍

スーっと

2018/12/18 17:07

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

スーっとまでは正直しませんでしたが、ちょっと気持ちが楽になるような気がしました。自分に合っているといいのかも。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

2017/12/30 23:07

投稿元:ブクログ

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